Здравствуйте, не постесняюсь рассказать, немного о себе .
Мне 22 года , и в юном возрасте ограничивал себя узким кругом общения , и мои же друзья , как то возвышали себя надомной , шугали, и вообще я знал что меня они побьют , я очень их боялся , так же и в школе, постоянно был какой нибудь задира в мою сторону , крутые все такие , о них рассказы, что они крутые ребята , и что они могут повлиять на меня физически .
У меня богатая фантазия , и от страха , я всегда представлял как со мной расправятся , и что меня побьют..
Я всегда избегал конфликтов , драк , и всего прочего .
Страх в том что, у меня будут последствия со здоровьем, что сделать мне дефекты , что попаду в больницу .
У меня самосохранение с самого детства , ещё и семейного времени , я рос только с матерью , и я ее всегда боялся , что я получу от неё ...
Вообщем чувствую себя трусом ...
Не иду на секции думая что мне это не нужно, и что там много жестокости.
И так же страх что мне набьют лицо ...
Мне все-ровно,что обо мне скажут ...
У меня внутри прям сильное чувство волнения , меня бросает в дрожь, ноги трясутся и я не могу нормально мыслить!
Как избавиться от постановок , побороть эти страхи , как справиться самим собой , уже сколько лет я этим парализован !
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Валерий, в подобной ситуации - "нужно учиться общению, выстраиванию коммуникации и налаживанию человеческих взаимоотношений с разными людьми".
Это возможно в рамках индивидуальной психотерапии, но лучше всего для вашей ситуации с моей точки зрения подойдёт участие в групп-аналитической психотерапевтической группе, я веду такую группу, почитайте как это работает:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=155-group-analysis
Постарайтесь найти возможность для работы с психологом, "справиться с ситуацией самостоятельно" - так же сложно, как "вытащить самого себя за волосы из болота" - это удавалось только одному человеку - барону Мюнхаузену...
Берегите себя, ведь вы - самое дорогое что у вас есть!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Валерий, самый лучший способ обрести уверенность в себе - это начать ходить в спортзал и заняться паркуром.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Проработать свои страхи можно, в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше!
Есть специальные методики, где идет работа с чувством страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!
За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!
После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!
Самостоятельно, вы можете вылепить ваш страх их пластилина. Посмотрите на него со стороны. Не нравится- трансформируйте в позитивный образ, изменяя форму и добавляя цветов.
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
