Ком в горле, давит со всех сторон

Как 3 года мне поставили ВСД

Сперва у меня была панические атаки, обычные приступы удушья без физической боли

Последние пару суток ситуация изменилась, до этого приступы снизились до минимального количества раз, меня это даже перестало пугать, точнее, мой мозг, у меня ушла боязнь

Но вот случился приступ другого характера, резко начало давить горло

Я наливаю себе как обычно успокоительные, но пить я не могу, точнее, я пью, но у меня дикий спазм, отчасти я ощущаю даже боль

Насильно пришлось влить все...

Эти приступы давления в горле стали происходить постоянно в течение суток, особенно перед сном

Иногда во время пищи резкий спазм

Не правильно себе ставить диагноз, но это похоже на ларингоспазм и ларингоневрозы

Сегодня я поспала мало, но начало болеть горло

Это может быть просто совпадение, что невротический спазм смешался с простудой болью в горле

Твк вот, мне очень не по себе, что я за зря убеждаю себя, что это несерьёзно, это все мои нервы или моя психика

К неврологу стою на запись в очереди

Как быть, чтобы не сходить с ума с мысли, что я затягиваю какую то болезнь, или вообще у меня ларингит, тонзилит, что угодно, стеноз гортани

Я ипохондрик от кожи до костей

Пока жду терапевта, записи к неврологу как на иглах сижу

Убеждаю себя, что все хорошо, это нервы, но вдруг нет, вдруг я умру их за моей глупости, что я ничего не делаю? (простите за отсутствие знаков препинания и прочего)