Как жить дальше? Мой мозг сводит меня с ума

Артём

Я очень настойчивый в жизни.

Это иногда наоборот - отворачивает девушек.

Как там перефразировал кто-то из сатириков - "Чем больше женщину мы меньше - тем меньше больше она нам!" ))

Артём

проявляли ко мне знаки внимания, я проявлял в ответ, но они держали меня на дистанции, высасывая из меня всё, что могли.

Не стОит давать к себе присасыватсья пиявочкам. Если изначально задаётся матрица отношений - в которых вас "пользуют" - то её очень сложно поменять.

Артём

Суицидальные мысли тоже уже давно, больше года, я даже уже всё спланировал, приготовил, но каждое утро говорю себе, "давай ещё день! исчезнуть всегда успеем!".

Артём, вообще-то это фактически не просто "мысли", вы - человек c высоким риском суицида. Вообще-то если - "попадёте в руки врача-психиатра" - то без назначения лекарств от него не уйдёте. ))

Шутки шутками - но проблема с депрессивностью очень серьёзная.

Артём

если честно, наверное просто хотелось выговорится.

Вам крайне необходима поддержка в рамках "лечения разговором", есть куча проблем, с которыми надо постепенно, шаг за шагом разбираться.

Я не работаю волшебником, и не могу "за вас" - "дать гарантию что у вас всё будет хорошо", но в то же время есть опыт, как ко мне приходили молодые парни, жаловавшиеся на "проблемы в жизни из-за маленького роста", но когда нормализовалась их самооценка и они чувствовали поддержку в психотерапии - они вполне научались выстраивать отношения с девушками и находили себе пару.

Постарайтесь найти возможность для работы с толковым психологом. Если хотите - можете обратиться ко мне.

Берегите себя, не давайте себя использовать, ведь вы - самое ценное что у вас есть!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте, Артем.

В вашем письме много боли и отчаяния.

И еще похоже, что вы талантливый и очень старательный парень: целеустремленный, волевой и решительный.

Единственное, что вызывает некоторые вопросы – это ваши отношения.
Прежде всего ваше к себе отношение и ваши отношения с друзьями и девушками.

Чуть более подробно раскрою, что я заметила, читая ваше письмо.

1) Вы перечисляет много своих достижений и прекрасных качеств (открытие, вписавшее вас в историю, отличное тело, щедрость, работоспособность, ваш интеллект, интерес к новым занятиям и т.д.).
Но все это каким-то волшебным образом в вашем представлении перечеркивается ростом в 160 см.
Я набрала в интернете поиск знаменитых мужчин небольшого роста и обнаружила, что вы выше и Юдашкина, и Гагарина, и недалеко ушли от Медведева, и Пушкина.

Поэтому, Артем, дело тут, не совсем в росте.
Да, наверное, высоким голубоглазым брюнетам чуть проще знакомиться и самоощущаться рядом с девушкой.
Но «с лица воды не пить», и при более длительных и серьезных отношениях так или иначе на первый план выходят личностные качества и умственные способности.

Важно поисследовать ваше самоощущение и то, как оно - осознанно или нет - транслируется девушкам, с которыми вы общались.

Да, вы сможете «слепить» тело, сделать пластические операции, при современном уровне развития медицины, наверное, и подрасти скоро станет возможным.
Но усвоенный когда-то давно образ себя, подкрепленный к тому же травмами оценки и отвержения другими людьми – сильнее.
Не потому, что вы такой. У многих людей так, потому как наша психика демонстрирует чудеса ригидности (негибкости) и «застревает в прошлом», когда в анамнезе получает значительную порцию болевого опыта.

2) По поводу отношений с другими людьми: и девушками, и, возможно, друзьями.
У меня сложилось ощущение, что в ваших отношениях хронически нарушен баланс давать/брать.
Вы вкладываетесь больше, а получаете меньше.
Причем вы и претендуете на меньшее изначально.
Как так случилось, и почему вы к себе не справедливы?
Что мешает вам ощущать свою ценность, хорошеть или любить себя просто так, например?
Имеет смысл поисследовать, какими мыслями и чувствами вы себя останавливаете и какие переживания в вас тогда поднимаются.

Ваш запрос для терапевтической работы с психологом.
Опыт у вас, похоже, не очень успешный.
И трудно понять, насколько на это повлиял профессионализм психолога в Одинцово, а насколько ваше сопротивление той внутренней работе, которую вам предстоит проделать (психотерапия, ведь, взаимный процесс: это и ваш вклад, и вклад специалиста).

Желаю вам обрести безусловную к себе любовь.
Многие вещи становятся важными и еще больше вещей становятся неважными, когда мы ее обретаем.

С заботой Лиана Ланда, психолог (Москва)

Основной конфликт состоит из двух частей: желание самопрезентации и внутренняя необходимость конкуренции. Оба направления бессмыслены, потому, что в них нет Вас - настоящего! Решение находится в другом месте. Обращайтесь...

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Артем, добрый день.

Большая часть ваших проблем связана с тем, что вы используете не самую лучшую стратегию самовыражения, а также установления контактов и отношений с девушками.

В такой ситуации ваша напористость и настойчивость играют с вами злую шутку. Сколько бы раз вы ни использовали безрезультатную стратегию, она все равно приведет вас к поражению.

Прежде всего, можно предположить, что вы находитесь в плену какого-то личного конфликта. Наверное, именно по этой причине ваш психолог в Москве пытался найти корни ваших проблем в вашем детстве и тех отношениях, которые складывались в вашей семье. 

Вы стараетесь что-то доказать прежде всего самому себе, и воюете прежде всего с собой. Другие люди (и прежде всего девушки) видят вашу напряженность и концентрированность на своих проблемах, и это напрягает их. Трудно вступать в отношения с человеком, находящемся в повышенном невротическом тонусе. 

Тот факт, что вы стараетесь напористо привлечь внимание девушки к себе, скорее пугает ее, чем привлекает. Ведь первое что они в вас видят — это повышенный тонус и другие следы внутреннего конфликта. 

Какая-то часть вашей личности презирает и ненавидит вас, держит вас в постоянном напряжении и стрессе. Возможно, вы принимаете за ненависть неуклюжую форму заботы о вас, а может быть в отношении этой части вашей личности к вам есть и то и другое. Важно, что именно этот ваш внутренний персонаж и формирует такое отношение вас к самому себе, которое вы активно транслируете в окружающий мир (не очень осознавая, что вы делаете). В том числе и своим друзьям, и психологам, которым вы обращаетесь за советом, и к девушкам.

Вторая, значимая для вас тема, это навыки коммуникации и общения на межличностном уровне. Эту задачу можно также сформулировать как развитие эмоционального интеллекта. Дело в том, что эмоциональный интеллект очень важен в межличностных отношениях. 

Судя по всему, вы умеете дружить, или вступать в доверительные отношениям с мужчинами. Но в отношениях с девушками у вас срабатывает какая-то механистичность. Вы общаетесь с ним как программист, пытающийся настроить робота. Ваши программы отвергаются, а "робот" действует по каким-то иным сценариям, которые в вашей программе не были учтены.

И вы еще демонстрируете предельную серьезность к себе и напряженную серьезность к отношениям. В общении нужна легкость и игра, а также ирония, самоирония и юмор. Ну и конечно, нежность и тепло.  Вы же пишете программы по завоевыванию непреступной крепости. 

Таким образом, вам нужно разобраться с тираном и критиком, сидящим в вашей душе. И также необходимо выработать для себя новый тип общения и взаимоотношений с девушками, допустить в эти отношения спонтанность, иронию, легкость и игру. Вам нужно развивать рефлексию межличностных отношений и эмоциональный интеллект (формальный интеллект у вас развит хорошо, но он для другого). 

Психиатры в этом вопросе вам вред ли помогут. Поищите психолога, можно на этом сайте. Почитайте, что они о себе пишут, какие статьи публикуют. В конце концов выберите того, кто вам интересен и вызывает доверие. Работать можно как при очных встречах, так и удаленно, например по Скайпу (это существенно расширяет выбор).