Я впала в депрессию ,в зависимость от бывшего ,он бросил и обманул меня,очень трудно было,теперь живу не спокойно панические атаки ночью,ревность ,обида,как будто что то не хватает рядом ,такие чувства.Ком стоит возле сердца.
5000 ₽
4000 ₽ -20%
35000 Тенге
С уважением, Каламкас Канапиева, г. Астана (очно, Skype, WhatsApp)
Здравствуйте, Зарина.
Ваше письмо очень короткое. Для меня оно скорее, крик вашей боли, которую вы давно стоико терпите и в которои дошли до телесного симптома.
Не понятно только зачем вы терпите и не помогаете себе выйти из него ? С подобными симптомами люди обращаются к пситхологу, так как справиться с ними самостоятельно не удастся.
Зарина, что бы вылечить депрессию нужно менять свое мировосприятие. Пересматривать свои приоритеты. Выстраивать свои психологические граница, свою независимость. И тогда состояние начнет меняться.
В противном случае вы будете обречены жить в хроническои тревоге, такое психическое перенапряжение приводит к более серьезным физиологическим изменениям.
Если вы готовы к такои работе, обращайтесь. Буду рада сотрудничеству с вами.
С уважением,
практикующии психолог Ираида Шевелева
г Воронеж,Россия
Тарасова Екатерина Владимировна
Тарасова Екатерина Владимировна
Здравствуйте, Зарина. Любые чувства важно прожить, пережить и они отойдут на второй план. Сейчас Вы бессознательно поступаете с собой так же, как обошёлся с Вами другой человек. Вы относитесь без заботы, Вы себя разрушаете. Да, Вам больно и трудно. Здесь Вам в помощь хороший психотерапевт. Если состояние усугубиться и не будет улучшений, то порекомендую обратиться к врачу-психотерапевту для медикаментозной коррекции.
Почитайте пожалуйста
Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего!
С уважением, Ваш психолог Тарасова Екатерина Владимировна,Skype
3600 ₽
2880 ₽ -20%
20000 Тенге
Зарина, здравствуйте!
К счастью, состояние, которое Вы описываете, поддается коррекции и терапии.
Но для этого необходима личная работа с Вами.
Обращайтесь.
Всего Вам доброго!
С уважением,
Инна Снегирева, практический психолог в городе Нур-Султан (Астана)
Хохлатова Евгения Юрьевна
Хохлатова Евгения Юрьевна
Зарина, в сети можно найти дыхательные упражнения при панических атаках, это то, что вы можете сделать прямо сейчас.
Что касается зависимости - то с ней справиться можно вместе с психологом. Цель - полюбить себя, научиться заботиться о себе и быть счастливой независимо от отношений.
Я работаю очно в Москве, и скайп - где бы вы не были.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы