Я обижаю людей

Уважаемый Константин!

Обычно люди не задумываются, как они общаются, почему общаются именно так. А вот реакция окружающих на это общение заставляет задуматься, что со мной не так. Хорошо, что вы хотите в этом разобраться. Это возможно, если вы начнете понимать себя в каждый момент времени: свои чувства, потребности, цели. Когда вы хотите «подколоть» человека, это может говорить о том, что вы раздражены или злитесь на этого человека и хотите отомстить ему, сказав какую-то колкость. Вы естественно этого не замечаете, это происходит автоматически. Чтобы справиться с этим, вам стоит поработать над этим с психологом, который поможет вам понять свои чувства, потребности и выбрать то действие, которое поможет достичь вашей цели. Например, ваша цель - укреплять свои отношения с вашими близкими ( возможно клиентами), но в общении с ними произошло что-то, что спровоцировало ваше раздражение, и вы автоматически «подкалываете» человека, в результате человек обижается, ваши отношения ухудшаются, вы отдаляетесь от вашей цели. Если же вы работаете с психологом, разбираетесь в своих чувствах, тогда вы сможете выбрать иное действие, например при общении с близкими людьми поделиться своими чувствами: «Меня злит, когда мне дают советы, хотя я об этом не просил. Прошу тебя (имя) скажи прямо, чего ты хочешь от меня». Вы не приводили конкретных примеров, поэтому я даю достаточно общий текст. Если вы хотите изменить свое поведение, запишитесь на скайп консультацию.

С уважением, психолог Волженина Лилия Михайловна, Новосибирск

Здравствуйте, Константин. Могу предположить, что Вы таким образом можете злиться, но злость свою Вы не принимаете (стараетесь быть добрым). Понаблюдайте за своими чувствами, можно спросить : " а что я сейчас чувствую ..?", чтобы не подавлять злость, а осознавать её. Злость это тоже чувство, а чувств бывает много (радость, удивление). Вы хотите быть хорошим в глазах людей, возможно, Вам важны оценки других людей, но Вы не 100$  купюра, чтобы всем нравится. Здесь можно Вам поработать над принятием себя.

Почитайте пожалуйста:

-Принятие себя  

Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего!

С уважением, Ваш психолог Тарасова Екатерина Владимировна,Skype

Константин, здравствуйте!

Из Вашего письма следует, что сами Вы себя ощущаете добрым человеком, однако окружающие считаю Вас вредным.

Виктор Франкл говорил: "Никто не рождается ангелом или дьяволом. В процесе жизни, ежедневоного выбора человек становится тем, кем он есть на сегодняшний день. "

Я правильно Вас поняла, что внутри Вы добрый, а снаружи - "колючий"? Можно ли сказать, что в процессе жизни Вы вынуждены были научиться скрывать свою доброту и надели маску, которая Вам мешает? Очень часто, испытывая боль, унижение, разочарование, либо какие-то другие чувства, мы надеваем маску. Пряча то ценное, светлое и хрупкое, что есть в нас, и продолжая идти по жизни дальше с этой маской и это стоит нам неимоверных сил и потерь.

Константин, если Вы чувствуете, что эта маска Вам мешает, Вы хотите понять откуда она у Вас и как от нее избавиться, если есть силы и желание менять отношения с людьми - обращайтесь!

Буду рада помочь.

С уважением, Оксана
г. Вильнюс

Здравствуйте, Константин. Подколки, презрение, высокомерие, неприязнь, раздражение, неприятие, отвращение, пренебрежение, брезгливость - это скрытая агрессия.

Делать замечания, давать оценку и сравнивать без просьбы - это скрытая агрессия. Использование неприятных метафор тоже агрессия. 

Вы чувствуете гнев, а открыто выразить не можете по каким-то причинам. 

Гнев - это энергия, которая "выдаётся" психикой на ваше желание что-то изменить в жизни. И раз уж она выдана, назад взята быть не может. И вы, не использовав её по назначению, от неё избавляетесь в  форме скрытой агрессии. 

А еще от нее избавляются напрямую: нападая физически или вербально. Или в форме аутоагрессии: заболевают, теряют вещи, деньги, влипают в неприятности и т.д. 

Как найти причину агрессии?

Надо найти на что вы злитесь, это и будет ответ. Если злитесь, значит, хотите, чтобы было по-другому. Спросите себя: как должно быть? А потом найдите где в вашей жизни это самое "не так". И поймёте, что не люди вас злят, а то, что хотите изменить что-то у себя  в жизни и не можете. 
 

Алаторцева Наталья Александровна, г.Нижневартовск, Skype