Как мне побороть свой жуткий страх к газу?

Здравствуйте, Ольга. Вы сильно напуганы новостями по телевизору. Но, если посмотреть рационально на эту ситуацию, то не факт, что газ взорвётся, если Вы будите аккуратно пользоваться плитой. На фоне  выраженной тревоги возникают страхи о том, что будет так, как показывают по телевизору. Обращайтесь к рациональным фактам. Кроме того, можно использовать техники релаксации, чтобы успокоиться, заниматься своими любимыми и полезными делами. Например, можно использовать релаксацию по Джекобсону. Если ничего помогать не будет, тогда порекомендую Вам обратиться за помощью к психотерапевту.

Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего!

С уважением, Ваш психолог Тарасова Екатерина Владимировна,Skype

Здравствуйте, Ольга! Только при неправильном использовании газа может произойти взрыв. Это происходит при утечке, когда газ не выключают. Если зажигать и после использования выключать ничего не произойдёт. Почитайте правила, инструкцию по использованию газа, и вы поймёте что ваши страхи не обоснованы. Информации очень много на тв и в социальных сетях, и даётся она чтобы люди были бережны к себе и другим людям. Советую вам больше смотреть юмористические фильмы, программы, читать позитивную информацию. Исключить негативную информацию, фильмы и программы. Всего вам доброго, удачи!

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

То, что вы увидели по телевизору явилось толчком, который выявил ваш страх на поверхность. Но это не основная причина. Она кроется гораздо глубже.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации