Депрессия из-за чувства вины. Как победить, или хотя бы облегчить?

Здравствуйте Татьяна! Люди должны отрываться от своих родителей и жить своей жизнью. Это норма. Не норма зависеть от них морально или эмоционально. Вы продолжаете их род и должны заботится о его процветании и сохранении. Родители должны быть счастливы от благополучия своих детей, где бы они не были. А вам нужно находить приятные дела для себя -хобби, подруг,  танцы или еще что-нибудь. Младший ребенок будет болеть пока вы не наладите свою жизнь. Он как громоотвод от вашей депрессии. Вам будет хорошо и ему тоже. Всего хорошего!

Здравствуйте, Татьяна.

В глубинной психологии есть такая метафора о Депрессии: "Если она к Вам пришла, не гоните ее...Посадите выпить чаю и поговорите с ней по душам..."

Это состояние всегда не случайно. Оно - как попытка направить Ваше внимание на Пустоту внутри. Это - шанс провести инвентаризацию своей Души. Это - повод начать менять свою Жизнь.

Не жизнь близких, а свою собственную...Вы так четко об этом написали:

Татьяна

Старший сын нашёл новых друзей. У мужа с работой вроде всё наладилось. А я по прежнему сижу дома в четырёх стенах

И это - хороший повод обратиться к психотерапевту. Благо, что сейчас для этого столько возможностей есть: и скайп, и мобильная связь, и очные Встречи.

В таких случаях обязательно нужен специалист, в одиночку справиться практически невозможно. Впрочем, Вам об этом уже наверняка сказали врачи, у которых Вы проходили медикаментозное лечение.

Рискните, позаботьтесь о себе...

С уважением,

Куроедова Т. психолог, психотерапевт. консультации очно, скайп Тараз

     Здравствуйте, Татьяна! Причиной Вашей депрессии стало наложение нескольких факторов: переезд в другой город, адаптация к новому месту жительства, расставание с родителями, частые заболевания младшего сына, не возможность самореализации в профессиональном плане, и привязка к этому всему чувства вины. Внутреннее Ваше состояние в данный момент шаткое, нестабильное. Иными словами дисбаланс, который в первую очередь и надо привести в уравновешенность и гармонию. Нужно начать с познания своих желаний, интересов, чувств, ощущений, а потом уже думать о других. Акцентируйте внимание на том как бы Вы хотели жить: где, с кем, как? Отталкивайтесь от себя. Вы никому ничего не должны! Разве что младшему сынишке помочь стать на ноги и то это временно. Вы должны только себе: быть здоровой, счастливой, жизнерадостной, энергичной, веселой. Сейчас Вы живете иначе, думая о родителях, о детях, о муже, о родном городе, о всём чем угодно, только не о себе. Соответственно в результате этого появляется раздражительность, недовольство и неудовлетворенность жизнью, апатия, плаксивость и т.д. 

     Желаю Вам гармонии и легкости! Если нужна будет помощь обращайтесь! 

С ув. Новикова Алла Николаевна, семейный психолог. Онлайн - Skype

Здравствуйте,Татьяна.К сожалению,Вы живете фантазиями,а не реальностью.По этой причине Вы не имеете положительных эмоций.По этой причине Вы забиваете свой иммунитет в дальний угол,и болеете.Так как,наказываете себя тотальной греховностью.Отсюда и выход-дать себе право быть Хорошей Девочкой.Жить здесь и сейчас,интересами семьи и своими интересами.Все дети вначале болеют,и это не трагедия.Просто,спокойно исполняйте роль мамы,как одну из своих женских ролей.И находите то хорошее,что помогает жить.Только Вы выбираете-видеть всегда тень или солнце.В этом Вам никто не мешает,и материальный уровень тоже.Научитесь видеть счастье здесь и сейчас.Для этого важно избавиться от невротического,бессознательного чувства вины перед всеми.Тогда наладится жизнь в семье.В Вас большая интоксикация вины.Поэтому,врачи и таблетки не помогают.Важно менять качество самопринятия,отказаться от роли жертвы и грешницы.Навсегда.Важно глубоко проработать вину и свою ценность с психоаналитиком или психотерапевтом,в личной терапии.Тогда заиграет новыми красками иммунитет,и Вы перестанете болеть,дав себе внутреннюю свободу.А это даст большую экономию денег.И дорога в аптеки  будет забыта.Обращайтесь.