Потерял себя в жизни

Здравствуйте, Дмитрии.  

Сочувствую Вам. Я знаю сколько страдании и боли  испытывает человек  столкнувшиися  с подобными проблемами. Хочется эти страдании как то облегчить, быть бережнои с вашими переживаниями... Вы сейчас не видите своей ответственности в том, что происходит в вашей жизни так как сфокусированы на негативе и к сожалению не видите своих достижении, своих возможностей, своих ресурсов. А они есть. Уверяю Вас со всей ответственностью. Смотрите - Вы молоды, Вы сильны, Вы отслужили в армии. Именно то, что было Вами реализовано было возможным. Если бы Вы могли Вы бы сделали больше в тот период, разве не так ?   Да, похоже  есть сложность с образованием и как бы ни было, но образование важно получить. Иначе просто тупик в развитии. Без него  не обоитись. Уверена, Вы и сами это понимаете. Изменения и развития начинаются там где сложно и непонятно, там где просто и ясно - ресурса для изменения нет. И здесь нужно будет Вам  максимально вложиться.

Вы сейчас в таком непростом, но интересном  периоде  своего становления и здесь много, что нужно создать. Только Вы сами можете наити свои профессиональный путь, своего любимого человека, своих друзей. Другого пути просто нет. И каждый человек проходит этот путь. Не отчаивайтесь, примите как факт, что потеряли немного времени с обучением, но не себя. Себя  не возможно  потерять или наити, себя можно только создать. Самый темный час всегда бывает перед рассветом. Закончите обучение в колледже, вздохнете свободнее, однои проблемои будет меньше. Заработаите деньги,  проидете с психологом курс психотерапии и тогда станет более понятно куда двигаться дальше. А пока выглядит немного  странно, что  Вы  не имея такого опыта, хотите уметь что либо в совершенстве.

Хочется пожелать Вам на этом пути надежных и верных помощников которые смогут оказать поддержку и помощь Вам.     

С уважением,
практикующии психолог Ираида Шевелева
г Воронеж,Россия

наша психика не терпит пустоты.

Как говорится «свято место пусто не бывает», поэтому то, что человек подразумевает под пустотой, на самом деле таковым не является. Нередко там оказывается тщательно замаскированные негативные эмоции, дискомфорт и боль.

Поэтому заполнить позитивом такую «пустоту» не получится. Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься  терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.

Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние.  Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».

Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте "войти" в него

Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали

Чаще ходите гулять

Можете сменить гардероб.

Все это внешние, помогающие аттрибуты.

Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы минимизировать, тревожащие вас моменты.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации