Я боюсь остаться одна. Что мне сделать, чтобы найти друзей?

Здравствуйте, Анастасия! Все люди делятся на два типа личности: экстраверты и интроверты. Экстраверты не могут и дня прожить, чтобы не пообщаться с кем-то, не побыть в гуще событий, не побыть на виду. Им нужна внешняя энергия, движуха, и чтобы они были в центре этой движухи. Часто они окружают себя разными и противоречивыми связями с людьми. Часто это неглубокие, незначащие отношения. Они относятся к ним легко и, часто, эти отношения быстро начинаются и быстро заканчиваются. Интроверты больше находятся сами в себе, им комфортно с самим собой, в своем внутреннем мире, в своей глубине. Они очень чувствительны к внешнему воздействию и быстро устают от суеты, шума, разговоров, которые поверхностны и пусты. Их утомляют люди и многособытийность. Они больше стремятся к размышлениям, чтению, внутренней тишине. Если они заводят знакомства, то это люди, которых они помещают в свой внутренний мир и дорожат этими отношениями. Эти отношения могут быть на многие годы. Они тяжело переживают потерю таких людей. Возможно и в вашем опыте есть такой случай, когда вам было болезненно терять друга или родственника. Просто этот опыт накладывает на следующие отношения и связь с людьми отпечаток, который не позволяет человеку допускать к себе близко новые знакомства. Вообще-то, хорошо бы сходить на прием к психологу, чтобы поработать с этой темой. Или, на худой конец, посмотреть и почитать что-то в интернете. С этим можно работать и исправить положение дел. Если захотите, то могу предложить свою помощь. Буду рада быть полезной. С уважением,

Аналитический и семейный психолог, Ольга Замазий, г. Кемерово

Анастасия, добрый день!

Вы пишете, что всегда ощущали эту незримую дистанцию между собой и другими людьми. Кажется, что вы не чувствуете связи со сверстниками, не чувствуете единения с ними, и ваши хобби и увлечения помогали заполнить эту пустоту.

Возможно,  у вас с одноклассниками и однокурсниками действительно разные интересы и мало точек соприкосновений. Это не хорошо и не плохо, так бывает. Иногда мы ищем и находим единомышленников за пределами своего непосредственного окружения -  в  различных сообществах в интернете, в клубах по интересам, секциях и тд,  необязательно ограничиваться только своим классом в школе или курсом института. 

В то же время,  может быть и так, что у вас не получается проявлять себя в кругу сверстников. Если, например, вы опасаетесь осуждения с их стороны или вам кажется, что ваши увлечения им неинтересны.  Вы "прилагаете усилия чтобы раскрыться и подружиться" с одногруппниками, в этой фразе чувствуется некоторое принуждение, вероятно, оно считывается другими людьми.

Вас беспокоит то, что вы начинаете привыкать к этой эмоциональной отчужденности и одиночеству. Это справедливое замечание. С одной стороны, окружение далеко не всегда нас устраивает и мы можем найти больше пищи для ума в каких-то увлечениях, книгах и тд. С другой - отсутствие социальных связей обедняет нашу эмоциональную жизнь, нам так или иначе нужен другой для того, чтобы разделить переживания и впечатления. 

Пока мне не хватило информации о ваших переживаниях и ощущениях в социальных ситуациях, что происходит внутри вас, когда вы находитесь в компании сверстников, как вы устанавливаете с ними контакт. Из этого уже можно разматывать клубок и прояснять, что же все-таки является первоначальной причиной отчуждения...

Злата Гарасюта, психолог в Москве, направление - транзактный анализ

Чувство отстраненности и одиночества возникает, когда вы становитесь сама себе неинтересна.

Для того, чтобы начать изменять ситуацию, распишите свое свободное время и посвящайте его самой себе : сходить в театр, кино, музей, прогулка , изучение языков, кружки, уроки танцев и т.д.

Когда вы сама себе станете интересна, вы автоматически будете интересны и окружающим.

Если самостоятельно у вас не получится, обращайтесь, можно по скайпу.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации