Добрый день! Мне 29 лет у меня не так много друзей,родители у меня глухонемые,брату поставили диагноз где то 5 лет назад шизофрению , несколько раз он слезал с курса таблеток и у него случались новые приступы,но вовремя с родителями мы ловили приступы и снова его спасали. Уволился с работы и начал заниматься работай сам на себя,что бы следить за братом и у меня начало получатся не плохо по работе и брат стал лучше чувствовать , но последний пол года или год я почему то начал копаться в себе и приходят плохие мысли типа у меня проблемы,работа практически не идет и ругаюсь на себя все завтра начну,но потом залезу в телефон посмотрю кино погуляю и начинаю почему то опять копаться в себе типа не тем я занимаюсь и как бы не живу своей жизнью.Сходил к врачу сказали , что нужно решить проблему у Вас , но все деньги потратил к родителям обратиться боюсь и не хочу их беспокоить , так как они очень долго понимают обычные вещи им надо по несколько раз объяснить.Кстати когда описал проблемы мне стало чутка легче , но наплывы приходят и уходят!Спасибо всем кто помог!
Макаровский Денис Анатольевич
Макаровский Денис Анатольевич
Вы правильно уловили, что когда вы описывыете проблему - вам становится легче.
Письмо - это один из основных инструментов рационализации и понимания.
Вы можете попробовать писать письма родителям о том, что вас беспокоит. Это очень хороший инструмент он отлично работает.
ЕСли вам нужна адресная помощь - обращайтесь буду рад помочь.
c уважением, Денис Макаровский.
психолог-консультант
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Антон
Кстати когда описал проблемы мне стало чутка легче
Антон, вам важно как минимум с кем-то "проговаривать" ваши переживания, вы видите, что когда вы говорите - ваши переживания - "структурируются".
Если нет возможности для обращения к частнопрактикующему психологу в Москве - вы можете обратиться в московскую службу психологической помощи, это бесплатно для жителей города.
Берегите себя!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
