Говорю мысли вслух. Что это за болезнь, и как избавиться от нее?

Замечала, что еще со школьных лет говорю какие-то фразы, которые просто думала, но не собиралась произносить. И совершенно не важно - одна ли я, или с кем-то, на улице или в помещении... Первый раз заметила это при разговоре с соседкой, с которой мы случайно вместе пошли в магазин. Она у меня что-то спросила, я ей ответила. Но последнюю часть ответа я просто подумала, но не собиралась говорить. Но я была крайне шокирована, когда именно на эту часть она мне ответила! Сама я не слышала, как произнесла эти слова, на которые услышала ответ.

Произношение мыслей вслух началось примерно после того, как я сильно пережила страшную трагедию в моей жизни, да еще в столь ранние годы. Почти до совершеннолетия я была в страшной депрессии из-за случившегося со мной... Возможно,это как-то повлияло на то, что я стала произносить мысли. Сама я никогда не слышала, что что-то говорю. Я это замечала только по реакции людей - то посмотрят странно, то ответят, то переспросят... А также я заметила, что такие реакции людей бывают, когда у меня в мыслях есть фразы: "сказать(жу)/не сказать, говорить(рю)/не говорить", после которых, я что-то, видимо, и говорю. Может ли это быть неким гипнозом или чем-то подобным в таком случае (раз такое случается именно после некого "символа")? Или это связано с чем-то другим? Страхами, фобиями… А может быть и то, и другое вместе?..

Приведу еще маленький пример. Однажды, когда я работала в кафе помощником повара, я, как обычно, пришла утром в кафе на кухню, где был только повар и я. Другие работники еще не пришли. Администратор мог прийти в любое время, а какой-то день его могло и не быть. А сегодня было известно, что прийдет сегодня утром. Думая об этом, конечно, смешно, но я произнесла про себя несколько раз, как здороваюсь с ним ( представляла встречу, т к хотела поговорить, намечала разговор...). И после этого вдруг слышу вопрос повара: "Кто-то пришел?" Я очень удивилась такому вопросу и ответила: "Нет". И повар сказал: "Мне показалось, ты здороваешься с кем-то". Тут я, конечно, поняла, что это мои мысли. Но почему я сама никогда не слышу, что произношу их?

Что можно сделать, чтобы я больше не говорила мыслей вслух? И какова этому причина?