Стhашно брать на себя ответственность и что то менять

Здравствуйте, Александра. Начните реализовывать свои желания от меньших к бОльшим. Хотите сменить прическу? Так сделайте это, и думайте не о том, что подумает кто-то, а о том, что будете от этого чувствовать Вы. Так и в остальном.

Попескул Александр. Консультации психолога в режиме онлайн (скайп).

Александра, здравствуйте!

Такое бывает. Вы в декрете, сами не зарабатываете, и, видимо, считаете, что не имеете права на эти деньги. Но - вы тоже часть семьи, причём, системообразующая. Детям нужна довольная, спокойная мама, а не измученная, подсчитывающая на ладони медяки. А мужу - жена презентабельного вида, помните старую присказку - жена - витрина семьи? Бывает, денег не хватает. Бывает, не хватает отчаянно. В любой ситуации не просто можно, а нужно себя поощрять. Просто для кого-то это поездка на шоппинг в Италию, а для кого-то купить себе 2 мандарина и съесть их САМОЙ, не деля на дольки на 5 человек. Помните, как Сара делала детям счастливую маму? Сидела в тишине и пила чай с конфетами. Без детей.  Начните с малого - не радикально меняйте причёску, а, например, сделайте укладку, по стилю приближённую к тому виду, какой хотите приобрести, воспользуйтесь оттеночным шампунем или смывающимися красками. Пересмотрите гардероб. Начинайте читать больше,  не только  художественную литературу, но и специальную, восстанавливайте навык обработки больших объёмов информации. Поощряйте себя, прогулкой ли, чем-то приятным, особенно после работы по дому.  Может, пересмотреть стиль ведения домашнего хозяйства? Есть такой способ - по 15-20 минут ежедневно тратить на уборку дома, но - в разных местах. Сегодня - перебрала шкаф, завтра - ванную, потом - оттереть зеркала. Раз в неделю - час на уборку. Минимизировать то, что особенно утомляет. Ну, не вымоете вы сейчас окна, небо не упадёт на землю. С детьми - перестаньте их развлекать, сделайте шаг в сторону. Окажется, что они неплохо себя могут занять какое-то время. Посоветуйтесь с врачом - может, пропить курс витаминов или тонизирующих чаёв, хотя бы. Подумайте, как вы хотите жить через год, когда выйдете из декрета. Всего доброго.

Здравствуйте!

Можно посмотреть, какая профессия была бы вам интересно - и попробовать поучиться этой профессии в рамках бесплатного учебного курса - чтобы проверить, "насколько это на самом деле ваше".

Благо - таких бесплатных курсов в виде вебинаров и дистанционных лекций сейчас достаточно много. Заодно - проверите свою усидчивость.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.