Страх общества

Здравствуйте, Марина.

В своем письме Вы много критикуете себя, а если постараться взглянуть на Ваши сильные стороны, возможности, то какая бы Вы были?

Опирайтесь пожалуйста всегда на факты 

"все считают меня дурой" кто конкретно так считает и вч ем конкретно это проявляется?

Я бы порекомендовала Вам обратиться к психологу и регулярно походить на занятия. Это как один из вариантов решения ситуации. Необходима и Ваша регулярная работа над собой.

Почитайте пожалуйста

-В каждом из нас есть свой Критик

-Неуверенность

-Как ужасная история превратилась в уникальный опыт?

Искренне желаю удачи и всего наилучшего!

Уважаемая Марина!

Ваше состояние можно скорректировать работой с психологом или посещением групп самопомощи Анонимные Созависимые (Coda). Если вы не работаете, нет возможности посещать психолога в Новосибирске, тогда вы можете найти социально-психологический центр, который есть в каждом районе каждого города России, где можно совершенно бесплатно посещать психолога, разрешая свои проблемы, главное хотеть поменять ситуацию к лучшему и быть настойчивой в этом. Психолог обеспечивает безопасные условия, поэтому вы можете говорить с ним о своих чувствах и переживаниях без боязни и опасений( соблюдение анонимности и конфиденциальности - правило любого психолога). Постепенно вы научитесь доверять людям и не будете бояться их.

С уважением, семейный психолог Волженина Лилия Михайловна, Новосибирск 

Здравствуйте, Марина!
Ваша ситуация кажется безнадежной из ваших слов... Такая безнадежность находит на каждого, кто пытается измениться или изменить свою жизнь кардинально и в кратчайшие сроки. Понятно, что вы устали от этой проблемы и вам бы хотелось избавиться от  нее как можно скорее, но выход, который вы так отчаянно ищите, он есть и он заключается в постепенных, мудрых, осознанных внутренних изменениях.
Когда вы согласитесь с тем, что всё хорошее случится, но не сразу, но случится обязательно, вам станет легче.
Помните слова? "Если хочешь достигнуть цели - беги к ней, если не можешь бежать - иди, если не можешь идти - ползи, если не можешь ползти - ляг в том направлении"
Возможно сейчас вам надо "лечь в том направлении" и если вы позволите себе видеть в этом уже немалое достижение - вы дойдете! Но если вы скажете себе "мне очень плохо и лучше станет навряд ли", вы просто оттолкнете изменения. 
Нет ничего такого, что нельзя было бы изменить, улучшить, если вы этого захотели. Иными словами, всё, о чем вы просите, вы получите, но...  "лягте в том направлении"

Если говорить о конкретных рекомендациях, это может быть практика "поиск того, что я люблю". Просто отмечайте каждый день, что вы любите и что вас радует, любую мелочь - дождь, ваша собака, книга, смотреть в окно.... Все, что угодно, что поможет вам, прежде всего, установить контакт с самой собой, а потом уже только вы откроетесь окружающим, когда будете готовы. Все постепенно... 
Будет желание поработать - обращайтесь, я с удовольствием вам помогу!

Любовь Хабарова, консультирую в Красноярске и по Skype