Неуверенность в себе

Я не люблю себя. И совершенно не знаю что с этим делать. Мне не нравиться моя внешность. всем недовольна, не нравиться как сидят вещи, как я выгляжу. Муж говорит что я прекрасно выгляжу и у всех есть недостатки, но от этого еще хуже. Я знаю что бы изменила, но ничего не делаю для этого. Нужно сбросить вес, а точнее просто кое где подтянуть, но вместо того же правильного питания я начинаю заедать свои грустные мысли.