Как избавиться от чувства вины по отношению к себе?

Здравствуйте, Нелли.

Здесь скорее всего речь идет про со-зависимые отношения. Вам некомфортно и Вы продолжаете оставаться в этих отношениях. По какой то причине близость для Вас связана с болью и дискомфортом.

Я бы порекомендовала постараться отнестись к себе с заботой и обратиться за помощью к психотерапевту. , работать над собой. Чувство вины токсично и оно не улучшить Вашу жизнь.

Пробуйте заботиться о себе.

Искренне желаю удачи и всего наилучшего!

Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, консультации по Skype

Здравствуйте, Нелли. И правильно чувствуете, потому что предали себя сдержав гнев и обиду на парня. А теперь этот сдержанный гнев не найдя выхода действует против вас, это называется аутоагрессия, следом последует недовольство собой, снижение самооценки и того хуже в перспективе ощущение себя неудачницей. Отношения такая штука, что либо вы встаете на рельсы с ощущением ясности, либо висячий мост над пропастью, по которому страшно идти, с вытекающими отсюда нездоровыми невротическими отношениями. Понятно, конечно, что вы уже расставались, и это стало главной причиной сдерживания себя. Однако хочу сказать, что ВЫ должны выбирать какими должны быть ваши отношения, а не принижать себя выбирая виктимность. Согласна с коллегой по поводу созависимого поведения.

Как избавиться от чувства вины? Выкажите ему то, что вы хотели ему сказать в тот момент, когда он намекнул вам про измену со всем удовольствием лично, либо без него, представив его сидящего рядом с вами на стуле, но только нужно говорить вслух. 

P.S.: Мужчины прощупывают на сколько вы уважаете себя, и в зависимости от этого строят свое отношение к вам, помните это... И ваша ситуация мне кажется про это.

Успехов вам и больше смелости!

Джамалова Теврият Султановна, психолог, гештальт-терапевт.