Боюсь своей тени. Боюсь темноты. Раньше тоже боялась, но не прям сильно. Могла спать в темноте. А тут,я боюсь спать без света, я шарахаюсь от своей тени. У меня ощущение что за мной кто то следит. Мне 21. Я могу с друзьями или с с другом ходить в темных переулках, в подземках ночью.Но когда я остаюсь одна у меня ощущение что моя тень живет своей жизнью.
Нуралдин Наталья Викторовна
Нуралдин Наталья Викторовна
Мадина, здравствуйте!
Можно предположить целый спектр объяснений Вашему страху.
Самым"лёгким" в этом спектре было бы, если бы Ваше "боюсь" оказалось склонностью к мнительности, навеянной рассказанными Вам в детстве страшными историями.
Самым "тяжёлым" стало бы предположение о развивающемся серьезном психическом заболевании.
Лучше пройти психоаналитическую диагностику. Результаты диагностики позволят определить, нужны ли вмешательства, или Вы можете справиться сами. Если нужны, то как с этим работать.
Наталья Нуралдин
Психоаналитический психолог в Алматы в Алматы
Очные и online консультации
Коньшина Анастасия Александровна
Коньшина Анастасия Александровна
Мадина, добрый день,
если Вы пишите образно и осознаете, что тень всё-таки, ну никак не может "жить своей жизнью" - то, все нормально.:)
Справиться же с дискомфортом, который вызывает темнота и пребывание наедине с самой собой вполне реально. Возможно, что в тени прячутся те мысли, чувства, опасения, которые Вы вольно или невольно вытесняете, не хотите иметь с ними дел...Может быть есть смысл вывести их на свет, на чистую воду, тогда напряжение начнет отпускать. 21 год - это очередной возрастной кризис после подросткового, и определенная перестройка психики всегда имеет место быть, проявляясь у всех по-разному.
Sandplay терапия (интегративный терапевтический подход) может помочь Вам наглядно увидеть содержание собственного внутреннего мира и изменить его.
С уважением,
Коньшина Анастасия, психолог Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
