Закрылась в себе

Здравствуйте, Лилия! Вы находитесь в кризисе подросткового возраста, это ответственный период в системе отношений со сверстниками, с близкими людьми, у вас появляется своё мировозрение, свои интересы, увлечения. Чувства которые вы испытываете перед сверстниками, больше напоминают страх быть не собой, страх изменений на физиологическом уровне. Похоже, вы эмоционально чувствительный , впечатлительный человек и все воспринимаете очень бурно и близко. Девочки в вашем возрасте больше подвержены тревоги, социальным страхам, и это один из критериев формирования самосознания, повышающейся чувствительности в межличностных отношениях. Очень хочется вас поддержать, и дать эффективный совет. Чтобы этот сложный период, прошёл как можно легче, вам необходима помощь, поддержка вашей мамы, сестёр, подруг с которыми вы можете поделиться вашими переживаниями. Уверена, что мама вас поддержит, не стесняйтесь просить помощи , они тоже были в такой ситуации. Когда чувствуете, как нарастает тревога, дышите глубоко и полно, возьмите цветные карандаши, альбом и рисуйте свои ощущения, чувства, не держите в себе, а выкладывайте на бумагу, вам будет намного легче. Всего доброго, желаю вам смелости и уверенности в себе! 

Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна, психолог в Алматы