Не умею жить самостоятельно

Здравствуйте,Ольга.Очень жаль,что все так происходит.Вы достойны жизни в согласии с собой-любимой.Но,не знаете,как это сделать,проживая годы бесцельно,ругая и критикуя себя бесконечно.Позитивный человек отличается от самодиструктивного тем,что себя не критикует.Стоит Вам научиться себя любить и ценить-Ваша жизнь начнет обретать грани драгоценности и уникальности в своей яркости.Важно пройти впервые путь в направлении к себе-любимой.Вас в течение всего детства отлучали от своих желаний,стремлений,свободы,интересов и потребностей.И до сих пор иметь свои потребности -для Вас экзотика.Выход из положения-личная терапия с психотерапевтом или психоаналитиком.Терапия заполнит Ваши дефициты долгожданным содержанием своей уникальности и заботы о себе.Вы сможете впервые принять себя славной,драгоценной,бриллиантовой,обожаемой и любимой собою.Это станет Вашим фундаментом для подъема на эверест Вашей значительности и самодостаточности.Но,если Вы не верите в терапию,есть угроза,что Вы с собой встретитесь не скоро,и так же будете продолжать жить жизнью ради других,растворяясь и служа всем,кроме себя.Родителям все равно,они вины за собой не чувствуют.Важна Ваша серьезная реконструкция своей идентичности.Тогда Вы научитесь себя защищать,а не пускать по течению в безразличие и апатию.Обращайтесь,я так же смогу помочь.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Ольга, здравствуйте!

Да, судьба человека целиком и полностью - его ответственность. Можно выбрать путь , ничего менять не буду, и умереть символически, или физически. А можно, осознавая, что проблема есть, начать ее решать. Тут выбор и воля каждого, невозможно сделать человека счастливым , если он того не желает сам.  Но вы , пусть маленький, но сделали шаг в сторону изменить себя, да и в вашем тексте звучат нотки той, движущей, жизнеутверждающей,  энергии, которая важна в пути преодоления. А преодолевать  придется, и лень, и отсутствие мотивации, и страхи, и другие установки и стереотипы. Выбор за вами, как и качество жизни, которую вы проживете. 

Карина Матвеева, психоаналитик 

Матвеева Каринэ Вильевна, психолог в Москве

Добрый день, Ольга!

Ваша ситуация мне знакома - и вызывает большое сочувствие. У меня на сайте есть книга "Драма одарённого ребёнка" - там достаточно много про детей, "родители которых всё за них знают". И - это практически всегда выливается в проблемы для ребёнка.

А на самом деле для развития ребёнка ему нужен взрослый, который будет помогать и поддерживать ребёнка в его поиске того, что ему самому интересно, а не "втюхивать своё собственное".

"Выкарабкиваться" из вашего состояния, вашей ситации, в которую вы врастали годами - работа непростая. Но - это возможно. Единственное, что для этого конечно же требуется регулярность. И я бы предложил вам прийти на психотерапию, рассматривая это как ваш возможно первый "собственный проект" - "путь к самой себе". И я бы мог вас на этом пути сопроводить!

Приходите, поговорим, подумаем, как вам лучше помочь, какой путь и какие шаги можно было бы наметить.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Ольга! Скажу очень просто - у вас не выработался навык принимать самостоятельные решения и жить своей жизнью. Зато вам " хорошо " сформировали знание о том, как надо для других. Вам привили знание о чужих желаниях и хотения и теперь вы сами никак не поймете, что вам толком надо, какие ваши потребности, чего хотите вы. Старые, т.е. чужие- не удовлетворяют, своих - не знаете. Поэтому и мотивации нет, и сил нет, и лень и....

Для работы с психологом не надо ехать никуда, можно просто включить компьютер и общаться через скайп. Наберитесь немного сил и включите компьютер.) И я помогу вам оценить жизнь, определить приоритеты, найти истинные желания  и способы жить самостоятельно. И смысл только один- понять чего хотите вы, а не другие за вас.

Коноплева Наталья Витальевна, г. Москва, очные и скайп-консультации.

Ольга

Но сделать что-то для себя - не вижу смысла.

Ольга, здравствуйте!

Жить без смысла- это ужасно, не видя смысла в жизни невозможно куда-то самостоятельно прийти. 

Единственное, что могу посоветовать в такой ситуации это попытаться поработать с психологом.

Обращайтесь возможно буду Вам полезна.

Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналитик, коуч, Москва

Здравствуйте, Ольга.

Думаю, что Вы догадываетесь, куда двигаться, чтобы выйти из кризисного состояния:

Ольга

начать заниматься физкультурой

Ольга

закончить научную работу

Еще вспомнить про свои интересы, появлявшиеся когда-то и благополучно запрещенные, сейчас-то можно! А вот, как все это сделать и для кого, пожалуй, главный ваш вопрос. Вы сами предлагаете возможный вариант мотивации:

Ольга

Единственно, как меня можно вытащить из дома - "пойдем, надо Маше/Ане/Жене помочь передвинуть диван/купить обои/покрасить стену/посидеть с ребенком/написать или отредактировать текст". То есть если для кого-то, я встану, пойду, помогу, причем продуктивно.

Представьте себе, что о помощи взывает к Вам та Ольга, которую так "завоспитали", что теперь она не имеет права голоса вообще, а Вы про нее тоже забыли и теперь не понимаете, зачем Вам все это. Вы ее закрыли в темный чулан, где-то на задворках сознания, не позволяете ей никаких эмоций, ни радости, ни страдания, ничего. Вы стали такой же как и ваши родители, так же безжалостны и безразличны к своему внутреннему ребенку - к его чувствам и желаниям. А между тем, только он, отвечает за радость жизни. Почему бы Вам, повинуясь привычному призыву о помощи, не помочь самой себе, не приоткрыть хотя бы форточку, чтобы маленькая, еле живая Ольга смогла вдохнуть немного свежего воздуха, в своем темном и душном помещении запретов и ограничений. Ведь, она Вас об этом очень просит, вот, даже письмо психологам написала)). Будьте милосердны, ей очень жить хочется!

С уважением,  

Чвалун Евгений Викторович, психолог Рязань