Я не понимаю, но мне сложно говорить с людьми. Я просто разучился коммуникации. Мне сложно начать разговор, и даже если я его начитаю, то мне сложно его продолжить. Я стал ужасно мрачен. Вечно хожу в классике, с томным взглядом и плохим настроением. Хочу чего нибудь добиться. Я сейчас пишу бизнес план. Я не могу его никак закончить. Хочу стать успешным. Но никак не получается взять себя в руки. Я просто в унынии. Всегда без настроения. Когда есть возможность пообщаться или помолчать,я выбираю помолчать. К тому же есть девушка с которая мне чертовски нравится, и я как глупец сразу же признался ей. С ней у меня ничего не выйдет, и я это понимаю. Но никак не могу свыкнуться. Мы часто пересекаемся. И когда она общается с каким-то парнем - мне хочется зарезать этого парня на месте. И к тому же я не могу подойти и просто пообщаться с ней, так как она меня избегает это во первых, а во вторых я просто боюсь. Есть девушка с которой я общаюсь. В интернете у нас все хорошо, но когда мы встречаемся в жизни - она ужасно серьезная. С ней я так же не могу просто поболтать, так как потерял чтото, что раньше помогало мне начать просто общаться людьми. Я потерял в себе экстровертизм. Я не знаю как мне быть. Я не привык плыть по течению.
Нуралдин Наталья Викторовна
Нуралдин Наталья Викторовна
Жанболат, здравствуйте.
Похоже, Вы в депрессии. Сегодняшнее состояние переживается Вами как чуждое, недавно приобретенное. Было бы полезно понять, что спровоцировало Вас погрузиться в него.
Не могу начать разговор – расстраиваюсь из-за этого – еще больше замыкаюсь в себе – любой начатый разговор переживаю как застревание в болоте – желание избежать этой ситуации впредь – наростание напряжения - не могу начать разговор в очередной раз.
Замкнутый круг.
« Хочется убежать, спрятаться, остаться в одиночестве, потому, что так спокойнее, в какой-то степени безопаснее. Зарываешься все глубже и глубже в песок на дне глубокого океана».
Вот как слышатся Ваши слова.
Возможно, обратившись к психологу, Вы сможете выбраться из под вод океана уныния, глотнуть свежего воздуха, осмотреться по сторонам и разобраться в том, что происходит.
Наталья Нуралдин
Психоаналитический психолог в Алматы
Skype
Чемботаева Баяна Смаиловна
Чемботаева Баяна Смаиловна
Здравствуйте, Жанболат. Депрессия имеет место проходить. Думаю для вас это не диагноз, учитывая, что вы пишите, что
Жанболат
Я потерял в себе экстровертизм.
Если вы на самом деле экстроверт, то депрессия не ваш «конек». Просто существует причина, которая повлияла на ваш настрой. Причину можно устранить, обсудив ее с тем, кому доверяете. Либо на очной встрече с психологом. Главная цель - выговориться. Не маловажный фактор, влияния на душевное состояние имеет внешний вид. Найдите время, прогуляйтесь по магазинам, ТЦ, выберите для себя, то что поднимет вам настроение реально. Вам необходимо почувствовать желание быть с самим собой и быть самим собой. Вам необходимо понравиться самому себе. Под лежачий камень вода не подтечет", следует потрудиться, чтобы что-то начало меняться.
Жанболат
Хочу чего нибудь добиться. Я сейчас пишу бизнес план. Я не могу его никак закончить. Хочу стать успешным.
Обязательно, сесть и закончить бизнес - план. Остальное взять за жизненный девиз. Откинуть уныние, идти вперед. Только вы сами сможете стать себе "подьемным краном". Дерзайте, запишитесь к психологу, если самостоятельно не выходит. Вам необходим "толчок", мотивация к действиям, со специалистом вы сможете быстрее осуществить свой бизнес - план и пойдете дальше. Вы- экстроверт??? Докажите себе самому, что вы соответсьвуете этому темпераменту.
С уважением, психолог г.Алматы, Чемботаева Баяна
Хаблова Ольга Евгеньевна
Хаблова Ольга Евгеньевна
Здравствуйте, Жанболат!
Очень важно поисследовать и выяснить - отчего Вы "потеряли" свой экстравертизм - произошло ли какое-то конкретное событие либо накопились отрицательные эмоции (какие именно?) после сложного периода жизни после чего экстравертизим и закончился. Как только будет прояснено, станет яснее, что изменить в жизни, от чего избавиться, что энергия начала накапливаться снова и жизнь заиграла яркими красками.
С уважением, Ольга Хаблова
Хаблова Ольга Евгеньевна, психолог Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
