Добрый день!
Прошу помочь советом, что делать.
Дело в том, что с детства я привыкла страдать и это продолжается во взрослой жизни. Не хватало родительского внимания, поддержки и любви. Строгие родители, недодали тепла.
Сейчас мне уже 40 лет, а этот сценарий до сих пор живет во мне.
Как только в моей жизни происходит что-то хорошее, тут же как противодействие возникает какая-то неприятность, которая заставляет страдать. Никогда не бывает все спокойно и хорошо.
Съездила в отпуск, хорошо отдохнула, приезжаешь радостная, вдохновленная, любишь весь мир и тут тебя увольняют.
Кое-как находишь работу,которая нравится- начальник оказывается тираном, уходишь. Просто все хорошо и спокойно- ни с того ни с сего обжигаешь руки, либо просто заболеваешь, лежишь в постели, мучаешься и уже мир не кажется таким прекрасным и жить не особо хочется.
Только влюбляешься, и кажется, что человек отвечает тебе взаимностью, летаешь на крыльях, но тут выясняется, что человек несвободен и планов на твой счет никаких не было.
НИКОГДА не бывает хорошо и радостно больше нескольких дней.
Потом обязательно что-то случается.
Как уйти от такого сценария и жить просто радостно?
Помогите, я так устала от этих проблем, когда постоянно что-то происходит.
Марченко Виктор Владимирович
Марченко Виктор Владимирович
Здравствуйте, Тина.
Вы чувствуете постоянную тревогу и неудовлетворенность своей жизнью. Как будто невозможно насытиться и быть довольной.
Как будто все происходит не так, как хотелось бы.
А тебе уже сорок...
а впереди только спуск с перевала жизни.
Это обычно описывают мои пациенты перед началом группы самопознания.
И печаль по непрожитой жизни переполняет их сердца в течении многих месяцев психотерапии.
И очень важно решить несколько задач:
1. Прожить расставание с иллюзиями о « настоящей» жизни.
2. Научиться выдерживать невыносимое.
3. Понять как я сейчас и какой буду.
4. Как я выстраиваю отношения с людьми от которых могу зависит?
Это фундаментальные вопросы и ответы на них меняют очень многое в жизни.
Поэтому рекомендую Вам записаться к групаналитику в группу самопознания и начать свою психотерапию. И чем скорее Вы это сделаете, тем будет лучше.
С уважением,
Марченко В., медицинский и семейный психолог, в Алматы и он-лайн.
Тина, добрый день.
В жизни постоянно что-то происходит, и при этом сами события нейтральны. Страдание или радость по отношению к событиям жизни создается в нас самих, в наших реакциях и нашем отношении к себе и к ним. Кроме этого люди могут делать выводы, обретать опыт и учиться обходить или избегать нежелательные события, а могут пропускать сигналы и постоянно "наступать на грабли" там, где те давно лежат. Нам не избежать стресса и волнений - вопрос в том, как мы с этим обходимся.
В нас есть все, что нужно для того, чтобы адаптироваться в этом мире, и мы по сути это и делаем. К примеру идея о влиянии родителей, которые не долюбили и этим повлияли на всю мою судьбу тоже попытка адаптации. Погрузившись в эти убеждения, мы можем пропускать сигналы, игнорировать предупреждения и всякий раз страдать и плакать, воспринимая мир, как всесильный, враждебный и непредсказуемый. То, что прежде помогало избегать стыда и боли, становится причиной новых страданий.
Есть и другая крайность, представления о том, что все абсолютно зависит от меня. Это порождает массу других эмоциональных проблем и расстройств.
Истина где-то посередине и искать ее можно только во взаимодействии со специалистом, так как у каждого она своя и уникальных рецептов просто не существует.
Собственно с этим и работают психологи. Если для решения одних проблем больше подходит индивидуальное консультирование, то для других очень хороша групповая терапия. В кругу реальных людей, с которыми можно поделиться своими переживаниями и сложностями, поднять волнующий вопрос и получить обратную связь проходят психологические группы личного опыта.
В январе стартует новая группа, в которую я вас приглашаю. Мы с вами живем в одном городе и это отличная возможность поучаствовать и разобраться со своими проблемами. Приходите.
О том что дает групповая терапия почитайте по ссылке http://psycholog-birykova.ru/formy-raboty#Gruppa
Записаться на предварительное собеседование можно прямо с моего сайта или позвонив мне по телефону. Все контакты так же есть здесь на моей странице.
Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими.
Анастасия Бирюкова, Клинический психолог Гештальт терапевт СПб и Skype
Ракитина Татьяна Геннадьевна
Ракитина Татьяна Геннадьевна
Тина, здравствуйте! Обычно детям с холодными, не принимающими родителями и во взрослой жизни не хватает тепла, доброго внимания, заботы. Они не впитали эту функцию - таким образом относиться к себе. Мне кажется, Вам остро необходима личная терапия - в ней можно научиться относиться к себе бережно, и получить то, чего не хватило в детстве.
Пока Ваша проблема кроется в самонаказании - неспособности принять то хорошее, что дает жизнь. И неспособность принять хорошее в себе - хотя добросердечность, тепло, принятие есть посвсеместно вокруг нас и внутри нас. Обращайтесь к профессионалу, работющему с такого рода проблемами.
Ракитина Татьяна, психолог-психоаналитик, скайп(Skype), очно Краснодар
Здравствуйте,Тина.Вы слишком долго терпите негативные сценарии детства.Бороться с ними лучше всего в паре со специалистом,психотерапевтом или психоаналитиком.Это работа с бессознательными импульсами негативности,и самостоятельная работа малоэффективна.Начав ее в свои тридцать,например,в тридцать два Вы бы ее закончили.Обращайтесь,такая помощь существует.Я так же работаю в этом направлении.
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
