Здраствуйте
Мне 40лет. Когда начинаю разговаривать с незнакомыми людми в моем теле поднимается жара (волнение, страх, челюсть дрожит). Сам я это чувствую. Из за этого я заикаюсь. Как побороть страх, волнение?
Марченко Виктор Владимирович
Марченко Виктор Владимирович
Добрый день, Талгат.
Боюсь, по одному симптому никто Вам этого не скажет, что делать.
Потому что не понятно у какого типа личности эта проблема. А при разных Ирах будет разное решение.
Запишитесь к медицинскому психологу или психиатру и пойдите первичную психодиагностику.
С уважением,
Марченко В., медицинский и семейный психолог, в Алматы и он-лайн.
Здравствуйте, Талгат!
Хорошо бы Вам пойти на очную консультацию - и в процессе диалога прояснить - как давно это у вас началось?
Заикание - тоже не совсем ясно - это у вас с детства или уже во взрослом возрасте случилось?
Во всяком случае, попробуйте применять техники саморегуляции, пока найдете себ специалиста, такие ака аутотренинг, глубокие вдохи. Попробуйте понаблюдать - на всех незнакомымых людей такая реакция или на определенный тип?
Всего вам доброго, надеюсь, Вы научитесь справляться с волнением.
Ходырева Зульфия Мунировна, г;Актау,консультации по Skype
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
