Как научиться жить в мире с собой?

Татьяна, добрый день! По Вашему письму могу предположить, что у Вас кризис среднего возраста, главное в нем это переоценка жизненного опыта.  Этап жизни характеризуется нестабильным эмоциональным фоном в резких перепадах настроения, периоды апатии и повышенной нервозности. Как раз самое время начинать любить и баловать себя. Это отличное время для себя, обратите на себя внимание,постарайтесь понять — что вам доставляет удовольствие в жизни, что радует, а что особенно огорчает. Займитесь собой и своими желаниями. Если Вам самой тяжело будет проходить кризис, обратитесь за помощью, у меня есть опыт работы с кризисом не только с клиентами, но  я и опыт прохождения кризиса самой. С уважением, Наталья Бродовская

Бродовская Наталья психолог г. Новороссийск консультирую по Skype

Здравствуйте, Татьяна! По Вашему вопросу у меня возникло впечатление, что Вы бы хотели разобраться в достаточно противоречивых вещах: с одной стороны в чувствах о своей ненужности, а с другой в том, что делать с накопившейся у Вас усталостью и напряжением от необходимости самой решать проблемы и стремиться к достижениям, например в работе. Чтобы начать разбираться в этих вопросах попробуйте определиться с тем, чем является для Вас ощущение ненужности? Что означает для Вас быть нужной кому-то и что это Вам даёт или могло бы дать? Возникает впечатление, что Вы привыкли сперва радовать отца, стремиться быть успешной в учёбе, а затем в семье и карьере, тем более, что у близких были сомнения, например, по поводу Вашего замужества. Быть может Вы делали всё для других, стремились и стремитесь доказать что-то окружающим, даже если эти стремления и доказательства не приносят Вам самой удовлетворения. Ведь стремиться к лучшему во всех сферах жизни можно бесконечно, но для себя или для других? Далее Вы пишете также о том, что не умеете отдыхать и баловать себя, может Вам что-то мешает остановиться и попробовать поучиться этому? Ведь существуют обязательства быть успешной, активной и решающей проблемы, до отдыха ли тут... Действительно, наступают в жизни моменты, когда накопившаяся усталость и неудовлетворённость какими-то аспектами жизни начинают нас беспокоить. И в этом случае переоценка своей жизни, а точнее своих привычных способов жить, своих убеждений и т.п., может значительно "встряхнуть" нас и изменить наше отношение к себе, окружающим и своей жизни в целом. Разобраться во всём этом и добиться таких позитивных переоценок и изменений может помочь психолог. Причём в Вашем конкретном случае, как мне кажется, психолог в Белгороде нужен в первую очередь для того, чтобы помочь структурировать информацию, обсудить её и помочь научиться наиболее эффективным способам переоценки своих мыслей и отношений, а всю основную внутреннюю работу Вы способны сделать сами, складывается впечатление, что личностного потенциала для этого у Вас вполне достаточно. В общем, если возникнет необходимость, можете обратиться к психологу за личной помощью. Удачи Вам, Татьяна!

Пушкарёв Юрий Игоревич, психолог Белгород