Как поднять самооценку после сокращения на работе?

Мне 40 лет. Из них 20 лет проработала в одной организации. Это моя первая и единственная работа. Любимая работа. Прошла все ступени карьерного роста, заняв высшую должность. С коллективом поддерживала демократический стиль общения. Конфликтов с окружающими не было. Коммуникабельная и ответственная - так всегда характеризовали меня все, кто знал меня лично. В последнее время много раз была удостоена профессионального признания вплоть до всероссийского уровня. То есть как специалист и руководитель пользовалась уважением. Всегда жила с обостренным чувством справедливости. Обладаю многочисленными со- : сочувствую, сострадаю, сопереживаю... Видимо, это привлекает людей во мне. Но, признаюсь, со временем стала чувствовать, что меня это "высасывает". Год назад состоялись выборы. И вот кто бы мог подумать, что меня уволят (областные руководители ) только из-за того, что выдвинутый ими кандидат от Единой России проиграл оппоненту из другой партии. Короче, не хочется углубляться в политику. Я испытала шок от такого решения высшего руководства. Полная неожиданность. Собирали меня уже сотрудники скорой. Вот уже год прошел с тех событий, а я все еще не могу отойти. Меня гложит (стыдно признаться) обида. Как же так? Я не имела нареканий по работе, никогда не вступала в конфликты, не оспаривала решения высшего руководства, какими бы они ни были. Я всегда считала, что снимают за что-то, у руководителей это чаще всего уголовные дела. А здесь... Когнитивный диссонанс в моей голове случился. А еще набор всякой дряни: заниженная самооценка, комплексы неполноценности, множественные фобии, истерики, слезы как реакция даже на лирическую мелодию, безысходность.... Думаю, что пострадала и моя профессиональная репутация. Как жить дальше - не знаю. Мне поступают предложения от работодателей в других городах ( в нашем нет вакансий по моей специализации), а я не могу собрать себя и предстать на людях в нормальном виде и состоянии.