Беспокоит здоровье, страх, тревога, что все плохо

Здравствуйте.Мне 46 лет.Последний год стало беспокоить здоровье.Каждый поход к врачу стоит немалых переживаний.Накручиваю себя так,что внутри колотит,не могу согреться,пропадает аппетит,ни о чем думать не могу,понос,запор.Жду ночи,чтобы забыться,сон поверхностный,на глицине,валерианке,часто просыпаюсь,вспомню свои страхи и опять внутри все холодеет и обрывается и сердце начинает то стучать,то останавливаться....Я устала,ПОМОГИТЕ!!!!Боюсь,что вдруг скажут врачи что-то страшное... и еще из-за этого тяну поход к ним...Вот такой вот замкнутый круг..Я очень мнительная и эмоциональная по натуре.Родилась 30.10.70,работаю консультантом в сфере ит.Маме начну говорить про свое состояние,она начинает кричать на меня,что я дура,не могу взять себя в руки...мне только хуже от этого...