Выпала из реальности, как придти в себя?

Здравствуйте. Мне нужна ваша помощь. Я не знаю когда это произошло и по какой причине. У меня начались ужасные проблемы с памятью, я не помню что было вчера, помню только промежутками. У меня вечная сонливость, чувство как-будто я не в реальной жизни, а например во сне. Я не могу делать нормально что-то, к примеру мне нужно убрать в комнате, но перед этим я запишу порядок действий, попытаюсь сообразить что и к чему, и только тогда я стараюсь это делать. Мне кажется, что в любой момент я могу отключиться. При разговоре с человеком могу застыть, смотря в одну точку и не соображать. За год я набрала неосознанно как-то 25 кг. Пила очень много в своей жизни антидепрессантов. Была официально поставлена депрессия года два назад.

Мне кажется что это могло все случиться из-за трех событий. Потери лучшей подруги, попытки суицида и смерти отца. Особенно после смерти отца. Эти события разделили мою жизнь на до и после. Их я до сих пор хорошо помню. Про подругу свою вспоминаю спустя года, и она мне по сей день снится. Я не понимаю почему. Попытка покончить с собой тоже дала свое, мне так кажется. А когда я вспоминаю папу.. Я плачу как первый раз. Как-будто с каждым разом я все по-новому ощущаю, когда узнала что его нет. Я боюсь.. Я хочу вернуться в реальность, хочу быть нормальным человеком, осознавать, помнить. Но я не могу понять что мне делать..