Как перебороть эти страхи?

Страх от высокой эмоциональности. А это значит, для профилактки - перестать смотреть возбуждающи Вас ужастки, включать и  слушать  спокойную красивую музыку,  занимать голову  чтением романтических книг и позитивных фильмов. Постепенно мысли о страхах уйдут.

     Здравствуйте, Марина! «… но не совсем все в порядке с нервами. Иногда некоторые мелочи могут вывести из себя, но в большинстве случаев пытаюсь контролировать свое поведение». Какие чувства Вы в этот момент в себе игнорируете? Скорее всего агрессивные, - какие? Важно их осознавать, признавать, принимать, и если они Вам мешают, то проработать через отреагирование или проживание и отпустить из себя, чтобы освободиться… Тогда не будет «пытки» их контролировать, а они станут подвластны Вам и Вы легко станете ими управлять!!! Вы «любительница пощекотать себе нервы», вот и сбываются Ваши «Самореализующие пророчества», и, сами знаете до чего это привело?!? Даже сложно что-то Вам рекомендовать в письменном виде, могу высказать только свои предположения: Вы чего-то испугались и пропустили это, не заметили, и теперь, оно «пугает Вас» через иррациональный страх, который сейчас, без помощи психолога, – нельзя объяснить и проработать. Это может быть из «ужастиков», а может из детства, - необходимо исследовать. Психолога можно выбрать в своем городе, к кому появится доверие или попробовать через Онлайн-консультацию?! В качестве рекомендации, когда станет опять казаться – начните обращать внимание на свое дыхание и Д Ы Ш А Т Ь . . . Постепенно приводя свое дыхание к равномерному и резко обернитесь туда – откуда это исходило! Страх не выдерживает пристального взгляда, идите на собственный страх – и он исчезнет»! А прижаться к любимому можно из других чувств, например, из чувства любви, нежности, радости, наслаждения и т.д.. А если Вам не будет хватать выработки адренилина, то запишитесь на парашутный спорт или дайвинг (что-то экстремальное), от которых можно испытывать много эмоций и необыкновенных ощущений!!! Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.