Как пережить расставание и предательство7

Добрый день! Я сейчас переживаю не самый лучший период, помогите советом. Очень тяжело и больно! Дело в том, что 2 года назад познакомилась с парнем младше меня на 10 лет. ( ему 20 мне 30), я до этого только рассталась после 6 лет. прошло 4 мес. и я знакомлюсь с этим парнем моложе себя, он появился в тот момент когда мне было тяжело, я не хотела сначала т.к возраст не давал мне покоя, но в итоге сдалась, он как будто изменил мою жизнь, с ним стало легко и я влюбилась. Для него были впервые такие долгие отношения, все было хорошо, я стала как будто той девчонкой как и в 20 лет. он тоже хотел быть со мной, постоянно были вместе он гордился мной перед всеми, ухаживания, забота. Начали жить вместе на моей территории в съемной квартире. Даже планировали семью и детей, только вот финансы останавливали это сделать на тот момент, мы оба из обычных семей. Но меня всегда одолевала ревность, что рано или поздно меня бросит, он часто начал пропадать со своими друзьями, там были девушки их подружки, естественно мне это не нравилось, начали ругаться по этому поводу, он начал злиться на меня, слушал друзей которые советовали ему бросить меня и можно найти моложе. Начал приходить домой только ночевать, при этом говорить что друзья приехали с другого города и я с ними. Я не выдержала и выставила его с вещами, он первое время писал звонил, но все меньше и меньше, я страдала переживала ( ведь я очень многое сделала хорошего в его жизни, и всегда поддерживала в трудные минуты). В ИТОГЕ он пришел и сказал, я тебя разлюбил, я понял что не готов к семьи, детям. Говорил мне все равно на тебя и твое время уже вышло, мне стало лучше без тебя! оставь меня в покое, отпусти-а тебе нужно семья и дети, зачем ты со мной? Я посоветовался с друзьями и решил что мне это не нужно! Через день я вижу его с другой девочкой 19 лет - милая, красивая и финансово состоятельная, которая смотрела на него влюбленными глазами. Для меня это был УДАР! Я не могу теперь спокойно спать, есть, самооценка упала после всех его слов, незнаю как теперь восстановиться после всего сделанного.Мне невыносимо думать что именно так он поступил не по мужски со мной, с оскорблением и равнодушием. Мне говорят что рано или поздно это бы произошло, но от этого не легче! Помогите пожалуйста как дальше с этим справиться теперь в свои 32 года.