Не контролирую себя

Доброе время суток!

Даже не знаю с чего начать...

Мне 19лет и я никак не могу справится со своей агрессией и раздражительностью. Скажу сразу, что ещё года три-четыре назад я была тихим и спокойным ребёнком(только не говорите про переходный возраст-он у меня давно прошёл), но с момента переезда в другой город(два с половиной года-три назад) она стала накапливаться и вот, как я говорю:"дамбу прорвало".

Первое время я была...обычной.Но вот в последние годы я как будто сцепи сорвалась. Меня вывести из себя как два пальца об асфальт.Нет, я не кидаюсь на людей с кулаками, но нагрубить(да ещё с "матами") могу с лёгкостью. И мне абсолютно все равно, кто это будет-хоть родственник хоть тетка из очереди. И эта злость мешает мне жить. Я могу нагрубить маме(что приносит мне просто огромное чувство вины), бабушке(бабушку я всегда любила и в своем городе мы жили близко, но в разных квартирах, но когда мы сюда переехали она живет с нами и меня это ужасно раздражает. В силу своего возраста она что-то забывает(что меня просто выбешивает-я не люблю повторять) и когда ей делаешь замечание по какой-нибудь причине она сразу начинает обижаться и говорить, что если она мешает не надо было её везти сюда). Скажу, что на мое хамство и нелюбовь к людям очень сильно повлияла моя подработка. Я подрабатывала два года, каждое лето,а ещё и зиму. Проще говоря я подрабатывала во время учёбы, а учусь я на акушерку, что говорит о том, что пары у меня до трех или пяти+вечерняя практика. Так вот, работала я-кондуктором автобуса;с учёбы я сразу бежала на работу и была на ней до часу ночи.Не скрою, что уставала очень сильно и в то время пока мои знакомые ходили вместе в кино и строили свою личную жизнь я пыталась добыть деньги для семьи,т.к живем на съемной вчетвером(мама,я, младшая сестра 9лет и бабушка). Вы можете сказать, что:"ты сама выбрала, где работать"Да,сама, но сейчас на полную ставку тяжело найти работу... Так вот, извините что отвлеклась, работая первый год для меня был в радость, т.к я до этого ни где не работала так, что это моя первая официальная работа. А вот, когда я пришла во второй раз только первая неделя пошла нормально, а вот потом начался АД! Каждый второй человек мне грубил и считал, что просто обязана слушать его грязные слова и я...ВОЗНЕНАВИДЕЛА людей-"сняла розовые очки". Скорее всего это произошло из-за того, что я принимала это близко к сердцу.

Простите, что так много текста. Это была такая маленькая предыстория.

Помогите мне справится с раздражительностью и агрессией. Я много читала, как избавится/подавлять её, но не чего не получалась. Я очень хочу изменится,т.к моя младшая сестра боится меня, а я не хочу этого