Страх, перепады давления (кормящая мама)

Юлия, здравствуйте. 

Панические атаки, ваши скачки давления и то, что вы называете ВСД, не является заболеванием, а всего лишь симптомы психоэмоционального расстройства. Такие же проявления, как и страх белого халата или измерения давления. 

Лечится это курсом разговорной психотерапии, и пустырник или валериана лишь сглаживают вашу тревогу, но не влияют на ее причины. Вам действительно нужно позаботиться о себе, так как от вашего эмоционального состояния и здоровья зависит то, как вы сумеете воспитывать и ставить на ноги ребенка. 

Грудное молоко в 2 года уже не нужно вашему ребенку, и давно пора бы от него отказаться. Надеяться на то, что во время лактации не будет месячных бесполезно - время пришло и месячные это норма. Столь длительное грудное вскармливание истощает ваш и без того подорванный лишними переживаниями организм и является дополнительной нагрузкой. 

Если вам нужна моя помощь, звоните, пишите в личку или сразу регистрируйтесь на Скайп консультацию. Я много работаю с мамами малышей по Скайпу, и вам это будет удобно в то время, пока кто-то с ним будет гулять или во время его сна. 

Что-то происходит в вашей жизни, что вы не учитываете свою потребность в более бережном и разумном отношении к себе. Часто это бывают ложные представления о женской роли и материнстве. Регулярно возникающие ПА можно считать паническим расстройством, которое требует лечения и внимательного подхода к организации жизни. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими. 

Анастасия Бирюкова, Клинический психолог Гештальт терапевт СПб и Skype

Здравствуйте, Юлия!

Сейчас вы мама маленького ребенка и родительский труд действительно отнимает много сил. Но материнство не предполагает то, что вы должны полностью перестать заботиться о себе. Именно привычка только отдавать в отношениях (не важно с кем - мужчиной или собственным ребенком) может привести к истощению и тревожным расстройствам.

юлия

.а мне еще ребенка на ноги ставить

Хорошо, что вы это осознаете. Действительно, если вы будете, как пустой сосуд, то и вам будет плохо и для ребенка это будет неполезно. Наблюдая рядом с собой несчастную и вечно недовольную мать, он будет чувствовать себя виноватым перед вами. Ведь вам стольким приходится жертвовать ради него!

Конечно важно учитывать потребности ребенка, но не в ущерб себе, не отказываясь полностью от самой себя. Вы тоже имеете право на отдых, смену остановки, свои увлечения и интересы. Осмотритесь и подумайте, кого вы можете привлечь к заботе и воспитанию малыша? Кто вам может в этом помочь? Какие обязанности вы можете делегировать своим помощникам?  Это могут быть бабушка, подружка, соседка, такая же молодая мамочка, как и вы.  

Вспомните, что воспитание и забота о ребенке - это только одна из сфер вашей жизни, в которой обязательно должно оставаться место для собственных интересов, увлечений и стремлений. Старайтесь наполнять каждый день приятными моментами для себя. Тогда и ваше самочувствие стабилизируется и вы сможете ощутить больше радости от общения с ребенком.

Если будет желание разобраться со своим проблемами вместе со специалистом, то приходите ко мне на консультацию. Рада буду помочь!

Скороход Надежда Васильевна, психолог в Донецке