Здравствуйте. Меня зовут Дания. Мне 17 лет. У меня есть проблема, которую мне трудно выразить на словах.
Я человек добрый, люблю людей и всегда желаю всем только самого лучшего. Я считаю, что каждый человек достоин уважения. Но при этом я своими действиями противоречу самой себе. Я так и не могу понять, легко ли меня вывести из себя или нет. Но если это происходит, то по незначительным причинам, например:обыкновенный и даже вполне заслуженный упрек со стороны преподавателя, чей-то молчаливый наглый взгляд... в основном это мелочи, детали:взгляд, ухмылка, жест... Думаю, если б меня кто-то(не дай Бог!) ударил, я наверно приняла бы это гораздо спокойней или даже плюнула бы на это, сочтя подобный удар не достойным моего внимания и каких-либо переживаний. А вот мелочи, типа высокомерного взгляда, дерзкой улыбки или какой-либо неприятный для меня жест, то все эти перечисленные мелочи вызывают внутри меня извержение вулкана, который, к счастью, никто не замечает. Удивляюсь, как я все еще держу себя в руках.
Во многом меня удерживает меня моя религия. Если бы не религия, то я давно стала бы человеком, нарушающим все общечеловеческие морально-нравственные законы и преступающим все законы уголовных кодексов любой страны. Грабеж, убийство-все мне было бы ни почем.
Я собираюсь идти в колледж и не хочу там иметь никаких конфликтов и проблем с прилежным поведением. Меня раздражают эти самые мелочи, я зацикливаюсь на них. Я легко замечаю чье-то плохое настроение, скрытое под маской доброжелательности и это меня угнетает. Я злюсь на людей, которые притворяются добрыми. Я злюсь, когда люди со мной не вежливо разговаривают. Я понимаю, что невежливость мало кому нравится, но я то зацикливаюсь на этом!
Я пишу это письмо в хорошем состоянии и поэтому с трудом верю в то, что на эмоциях я могу сделать что-то плохое. У меня всегда так. А как только что-то провоцирующее появляется у меня перед глазами, у меня появляется желание вылить всю агрессию на раздражаемого человека. Но пока я контролирую себя.
Мне часто снятся жестокие сны. По моей религии подобные сны нельзя рассказывать, поэтому ограничусь только фактом.
Я хочу, чтобы вы помогли мне предотвратить возможность совершения опрометчивого поступка из-за кратковременных(редко долговременных) приступах внутреннего гнева. Я не хочу, чтобы моя внутренняя, потаённая злость перешла в угрожающе-открытую. Самое для меня опасное-я никогда не испытываю вины и угрызения совести. Даже по прошествии многого время, я всегда твердо уверена что пострадавший из-за меня заслужил того, что я сделала ему плохого. Меня никогда не переубедить в обратном. Так как я делаю плохой поступок по отношению к человеку только тогда, когда чувствую, что справедливость была нарушена, что кто-то ущемил мои права. Во мне нет бессмысленной тупой ярости. Я не садист, который жаждет всех замучить. Я лишь жажду правосудия и уважительного ко мне отношения.
А так, я люблю людей.
Волженина Лилия Михайловна
Волженина Лилия Михайловна
Уважаемая Дания!
Каждый человек испытывает злость, когда нарушают его границы ( то, что непозволительно по отношению к нему). Вы можете интерпретировать высокомерный или наглый взгляд , как выражение неуважения к вам, но довольно часто люди пользуются такими взглядами в качестве защиты, они защищают свой внутренний мир такими взглядами, мол не подходи, а то, огребешь неприятности. Важно замечать свои чувства и выражать их обязательно, но выражая их важно соблюдать 3 правила: не причинить вреда 1) себе, 2) другим людям, 3) материальным ценностям. Например, разозлившись на чей-то взгляд, важно спросить себя: "Что чувствуешь дорогая? Злость? Если бы ты могла выбирать, что бы ты предпочла испытывать сейчас? Спокойствие? Попробуй допустить, что таким взглядом человек защищает себя, а раз защищает, значит ему плохо и одиноко в этом мире. Его стоит пожалеть". Таким образом от злости вы можете перейти к сочувствию и жалости. На мой взгляд, это выгоднее для вас, да и для любого человека, т.к. злость разрушает нас физически и эмоционально. Вы пишете, что не испытываете ни стыда, ни вины, на мой взгляд это не так, само ваше письмо как раз и говорит о том, что вы испытываете " непозволительные" чувства, это имеет отношение к стыду и вине. Если бы вы не чувствовали этого, не было бы этого письма: ну испытываете вы злость, что из этого, все испытывают подобные чувства. На мой взгляд важно разбираться в своих чувствах с молодого возраста, ведь именно чувства толкают нас к определенным поступкам, чтобы совершать лишь поступки, ведущие нас к нашим целям кратчайшим путем, нужно понимать себя: свои чувства, потребности, цели и т.д. Если желаете научиться понимать себя, обращайтесь, консультирую по скайпу.
С Уважением, психолог Волженина Лилия, Новосибирск
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
