Я раньше не предовал особого значения фразе ---Будь самим собой---
Как-бы да и буду.
Теперь же,я даже не знаю кто я,всё вдруг потерялось.
Все мысли перемешиваются,иногда бывают дни которые проводятся просто отлично.(Не часто)
Я не могу понять что со мной,постоянно в раздумиях.
Мне перестало нравится раговаривать с людьми и знакомится(Раньше я был самым весёлым человеком на свете)Постоянно расстерянный.
Я себя чувствую Человеком который всё знает, постоянно смотрю на людей и знаю почему они так делают,что они хоят(Ну мне так кажется или нет...) Я сильно потерялся ,и уже 3 года не могу вернутся,чувство как-будто бы я сильно завишу от чужого мнения.
Боюсь кого-нибудь обидеть.Хоят всем всё-ровно
Помогите пожалуйста
Смирнова Ирина Федоровна
Смирнова Ирина Федоровна
Игорь, здравствуйте!
Вы правильно думаете, что слушать мнение других людей, пытаться догадываться об их мыслях и чувствах - это малоэффективно. Понять, какой Вы, что Вы думаете и чувствуете, чего Вы хотите - можете только Вы сами.
Для того, чтобы понять "Где Вы?" и "Кто Вы?", важно почаще в различных ситуациях задавать себе вопросы - Что я чувствую? и Как я к этому отношусь? То есть - мне это нравится или не нравится? Хочу я этого или нет?
Ваше отношение к чему-либо, ваши чувства и ваши желания - это и есть Вы.
Этот навык - чувствовать и слышать себя - хорошо развивается в процессе личной терапии, работы с психологом - лично и в группах.
С уважением!
Смирнова Ирина Федоровна, психолог в Минске
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы