Приступы паники

Здравствуйте, у меня такая проблема на протяжении 10 лет, преследуют такие симптомы, чаще всего это происходит в транспорте, сперва такое ощущение что кто-то положил руку на голову, потом переходит в режущую боль, кружиться голова, бросает в пот, ощущение каких-то провалов ,дыханее сперает в парикмахерской такие же проблемы, бывает когда резкие изменения погоды. Недавно летел в самолете думал умру,аж с лодоней пот капал, в итоге сам не понял толи я уснул толи отключился, в общем долетел кое как, после этого вот уже на протяжении нескольких дней постоянно ощущаю головокружения и уши закладывает, вчера сел в автобус и опять эти приступы, немного помогает когда массирую шею кое как доехал до места, обратно пришлось такси заказывать и ехать с открытой форточкой. Скоро на работу выходить нужно, а я не знаю как справиться с этими страхами, хотя уже привык, но поделать ничего не могу, единственное помогает немного выпить спиртного, буквально сразу как рукой снимает, но я же не могу постоянно пить. Подскажите может есть какое-то медикаментозное решение, какие-то препараты? не знаю что делать... Через месяц опять лететь по работе, казалось бы ещё рано думать об этом, но для меня это такой стресс что уже мысли об этом не дают покоя, я боюсь не выдержу перелет!