Как перестать худеть?

Тая

Я подсчитала что в среднем ем по 600 калорий в день. Месячные закончились.

Добрый день, Тая!

Ситуация на самом деле - критическая. Это - очень мало калорий - и проблемы с месячными - показатель того, что - "всё очень плохо".

Я вас НЕ пугаю - это статистика - следущий шаг - кахексия и госпитализация в стационар психиатрического профиля с диагнозом анорексия.

Может быть - если начать активно работать с психологом - "может быть" - удастся избежать серьёзных проблем. Но - ситуация - реально критическая.

По поводу того, что же с вами на самом деле происходит - есть некоторые мысли и предположения (и про "всемогущий контроль" - такой "суперконтроль себя", на который уходят все силы и поэтому "не до смеха", и про "потерю возможности получать радость и удовольствие от жизни - которое первично по отношению к идее контроля калорий) - но тут было бы неправильно строить гипотезы, не видя вас и не поговорив с вами.

Приходите на консультацию пока (надеюсь) ещё не стало поздно, изменения могут быть к сожалению необратимы. Поговорите об этом с родителями.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а так же по Skype.

Тая, чтобы перестать худеть, нужно научиться жить в стройном теле, съедать столько, сколько нужно ТЕЛУ. Тело же, не нуждается в эйфории, этого требует ваш мозг, ему нужны развлечения. Перестать удовлетворять мозг невозможно, а вот перейти  с оного уровня удовольствий на другие это реально. Я обучаю этому за 4 консультации, это практика психологическая, физиологическая, чтобы войти в ряды тех, кто никогда не думает о диете, а живет другими задачами.

Араджи Евгения Юрьевна, психолог г. Стамбул.

Тая, добрый день. 

К сожалению, вы действительно не одна такая. Печальная статистика при анорексии - высокая смертность. Не хочу вас пугать - это факты. Причина - психоэмоциональное расстройство, схожее с тем, что происходит с вами.

Возможно вам уже понадобится не только помощь психолога - психотерапевта. но и врачей. Желательно не промедлять с решением обратиться за квалифицированной помощью. 

Соглашусь с коллегой, что ситуация критическая и опасная для вашего здоровья. Прекращение месячных лишь заметное сейчас для вас изменение работы организма, но параллельно с этим уже идут другие негативные изменения, которые вы пока не заметили. Многие из них будут необратимы и здоровью будет нанесен непоправимый урон. 

За желанием иметь плоский живот на самом деле скрываются совершенно другие потребности, которые вы не можете осознать пока и следовательно удовлетворить другим способом. В комплексе вам необходимо медицинское обследование и курс разговорной психотерапии с клиническим психологом. 

Серьезные нарушения настроения и эмоционального состояния закономерны в подобных случаях. 

Тая, вы не написали о своем возрасте и образе жизни. Если вы не хотите пока делиться проблемой с родителями и вы совершеннолетняя, обращайтесь самостоятельно. Однако поддержка со стороны близких вам может понадобиться. Если вы еще подросток, то вам необходимо срочно рассказать обо всем родителям и вместе с ними начать решать эту серьезную проблему. 

Работать с психологом вы можете как очно в вашем городе, так и удаленно по Скайпу прямо из дома. Если вы готовы, звоните, пишите в личку или ищите другие способы связи. 

Желаю вам восстановить здоровье, вернуть все краски жизни, прояснить ваши мысли и чувства и обрасти гармонию с собой. 

Анастасия Бирюкова, Гештальт терапевт в СПб, Skype из любой точки мира

Тая, здравствуйте!

Ситуация ваша близка к критической, и вам необходимо обратится за психотерапевтической помощью. Вам нужна психотерапия. Подобные проблемы невозможно решить заочно. Выбирайте себе психолога по душе, и начинайте лечение. Удачи вам!

Карина Матвеева, психоаналитик, психолог в Москве.

Матвеева Каринэ Вильевна, психолог в Москве