Здравствуйте. У меня сильные волнения когда выступаю перед публикой или у доски. Дрожит голос, руки и не так давно стала сзади дрожать голова. Не могу никак справиться с этим волнением. Скажите,пожалуйста,откуда все эти симптомы? Голова раньше не тряслась.Заранее спасибо за Ваш ответ!
Худякова Мария Сергеевна
Худякова Мария Сергеевна
Здравствуйте, Кристина!
Довольно сложно сказать что с Вами - возможно, это психологические причины, и в них нужно разобраться. А возможно, так проявляются неврологические симптомы.
Наверное, для начала стоит обратиться к неврологу и проконсультироваться. Возможно, пройти обследование. Если отклонения не выявятся, можно поработать с психологом.
Если говорить о выявлении причин самостоятельно, то нужно очень точно понимать и описывать свое состояние. Пробуйте вести записи - так в любом случае Вам или психологу в Екатеринбурге (если Вы соберетесь с ним работать) будет проще понять проблему.
Почитайте разные материалы про выступления, попробуйте работать с аудиторией по-разному - и с подготовкой и без. В сети есть материалы по групповой динамике.
Это про работу с группой - очень интерсно.
Надумаете обратиться на консультацию - приходите, я люблю нестандартные задачи.
Искренне желаю успеха и ровной головы во всех отношениях.
Худякова Мария Сергеевна. Психолог, психоаналитик. Екатеринбург
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
