О любви к себе

Здравствуйте, Айман

Вы переживаете, что стали тенью сестры. Это появилось из-за ФАНТАЗИИ, которой, возможно, Вы обе придерживаетесь : Вы разделились на белое и черное, все хорошее Вы сами отдали своей сестре, все плохое взяли на себя. Это центральная проблема. 

В такой расщепленности очень сложно жить. Пока Вам сложно соединять и белое и черное в себе, и в своей сестре. Это задача хорошей и не быстрой психологической работы, которая состояла бы в том, чтобы соединить эти противоположности в себе и в сестре.

Между братьями и сестрами, особенно двойняшками существует сильная любовь, но и сильная конкуренция. Вам было бы важно выдерживать эти чувства, и не лишать себя всего хорошего, не приписывать эти качества только сестре. 

Чтобы добиться этого, советы не помогут. Необходима работа со специалистом. Я также готова Вам помочь в этом.  

Гулак Оксана Валерьевна, психолог Алматы

Айман, стоит признаться себе в том, что пока вы копируете и подражаете во всем сестре, вы наслаждаетесь тем, чтто не несете ответственности за свою жизнь, за свое будущее, за выбор своего предназначения. По сути вы как тот "двойшник", который прийдя в школу, берет тетрадь у "отличника" и списывает у него домашку. Пусть отличники напрягаются, а я лучше буду получать удовольствие от жизни. "Главное вовремя списать и чтобы меня в этот момент не заметили". Попробуйте в жизни воплотить этот принцип. Мне даже интересно чего вы добьетесь.  

Айдарбеков Кайрат Анварбекович, психолог в Алматы

Здравствуйте, Молдир,

очень тяжело, когда тебя сравнивают с кем-то, еще тяжелее, когда сравниваешь себя с кем-то сам. Потому что к себе всегда относишься жестче, критичнее, чем другие. И попадаешь в замкнутый круг - все время ловишь только сравнительные оценки от окружающих и все время сравниваешь себя сам. Но, Вам уже 19 лет, и Вы уже должны знать свои отличия от сестры, свои сильные стороны. Пусть она красивее, стройнее и так далее. Значит у Вас есть свои удивительные качества, которые стоит развивать дальше, не пытаясь быть похожей на сестру. Может быть у Вас великолепное чувство юмора, или Вы прекрасный собеседник, или у Вас великолепный кургозор и Вы знаете много инстересного. Может быть Вы великолепно готовите или печете. Или умеете замечательно шить и можете себе шить оригинальное платье. Может быть много чего. Найдите свои отличия от сестры и совершенствуйте их. И напишите мне лично, что Вы обнаружили замечательного в себе, то чего нет у сестры. Хорошо? Буду ждать письма.

С уважением,

Тлегенова Харлан, психолог-психоаналитик, групповой терапевт,г.Алматы