У меня проблема в общении. Я не комфортно чувствую себя с мало знакомыми людьми. Всегда боюсь что-то сделать не так или сказать. Пока не узнаю человека полностью, буду как бы бояться или что-то такое. Первая редко начинаю общение. Не могу признаться в своих чувствах, о том что действительно на ум (в душе).
Летучий Игорь Анатольевич
Летучий Игорь Анатольевич
Ирина, здравствуйте. В подобные моменты, надо идти на встречу страху, по принципу "бойся, но делай", а не подавлять его. Когда общаетесь с незнакомыми людьми, то можете использовать техники глубокого дыхания, не знаете, что говорить, используйте приемы активного слушания, в тему задавайте вопросы. Через несколько минут, волнение пройдет, но если Вы будете "бороть" волнение, то еще больше будете волноваться. От всей души, желаю Вам - Успехов и всего самого наилучшего!!!
Психолог онлайн - эффективное консультирование,терапия по скайп(Skype)
Здравствуйте, Ирина.
Я не совсем понял в чём ваш вопрос. То состояние, которое вы описываете называется социальная тревожность. Вот здесь можно прочесть статью про это. Если эти проявления выражены и мешают вам свободно общаться, то лучше с ними работать совместно с психологом. Данные состояния можно достаточно легко преодолеть если подходить к ним теми методами, которые работают.
С уважением.
Репецкий Алексей Михайлович, психолог Кременчуг
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
