В последнее время все чаще устаю

Здравствуйте,Елена.Это симптом разбитого зеркала.Каждый осколок позволяет увидеть только часть себя.Но,всю себя,целиком, Вы увидеть не в состоянии.Поэтому,в отличие от подруг Вы не знаете,Кто я и Чего хочу.Эти знания обычно человек получает в процессе воспитания. По причине нарушенных отношений с родителями Вы этот путь прошли не совсем успешно.Поэтому,вместо радости от жизни,у Вас лень и скука.Выход-вновь собрать себя из зап частей и стать цельной и состоящей из одного твердого кристалла.Лучше,что бы из бриллианта.Но,это большая работа над созданием себя вновь.Можно тщательно поработать с книгой Эллис.Рационально-эмоциональная терапия.И все новое внедрять в жизнь.Тогда заирает Ваша инициатива,активность и позитив.Вы научитесь жить в согласии с собой-любимой.Но,если книги будет недостаточно,важна личная терапия со специалистом.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Елена, здравтсвуйте!

Если это у вас не сезонное сотояние, а длится уже около года или более, то это повод для серьезного отношения. Первое, это необходимо проверить гормональный фон своего организма, уровень гемоглобина в крови. Может быть у вас есть какое-то эндокринологическое заболевание. Но это не заменяет консультацию у психолога. Для изменения настроения и состояния должна быть причина. Ему могло предшествовать длительное хроническое напряжение, стресс. Психологическая травма, разлука с близким человеком, смерть кого-то из родственников, любое событие, которое вас могло потрясти. Физическая травма, болезнь, операция, что-то что могло угрожать вашей жизни. Не стоит оставлять это без внимания. Пройдите консультирование, начните с чего-то, в остальном вам поможет психолог в Москве. Терапия дает невероятный ресурс для решения проблем. Удачи вам.

Карина Матвеева, психоаналитик, психолог.

Матвеева Каринэ Вильевна, психолог в Москве

Елена, в первую очередь,вам желательно исключить соматические заболевание.

Если ваша усталость не симптом физической болезни, тогда работа со специалистом поможет вам понять почему у вас не остается энергии на все перечисленное вами.и понять куда , на что расходуется ваша энергия.

Галушкина Марина Кубаевна,встречи онлайн(скайп),время обсуждается

Елена, возможно речь идёт о депрессии.

Могу предложить пройти тест на депрессию, посмотреть выраженность в баллах:

http://psy-therapist.ru/content.php?r=138-BDI

Ну а для того, чтобы попробовать поговорить и разобраться в причинах - и наметить возможные пути решения проблемы - могу предложить очную консультацию.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а так же по Skype.