Помогите справится с чувством страха и паникой

Здравствуйте. Мои приступы страха начались примерно месяц назад. Но начну с самого начала. 11 месяцев назад я переехала из страны СНГ в совершенно новую для меня страну Израиль. Переехала по специальной программе, предусматривающей изучение языка, проживание и небольшую стипендию. Скромно да прожить можно. Примерно полтора месяца спустя после переезда познакомилась с молодым человеком, 29 лет, моим ровестником. Он человек очень добрый, заботливый,поддерживающий, понимающий дарил мне такие отношения, о которых я только мечтала до этого, особенно после своего развода.Но, как обычно это бывает, есть капля дегтя. У него нет высшего образования (у меня есть) Он работает, не лентяй, достаток средний. Сейчас заканчивает одно из направлений компьютерных курсов. А мне родители с детства внушали, что без этого вообще в жизни никуда далеко не уедешь. И вот наступила пора, когда моя программа заканчивается, я выпускаюсь в новую жизнь, нужно думать где и как снять жилье, найти работу в новой стране, продолжать учить язык, потому что без этого найти хорошую работу в Израиле очень тяжело. Я понимаю, что я взрослый человек, но моя мама накрутила меня, что он меня не стоит, надо искать лучший вариант, что я буду вести очень посредственную жизнь и так далее. И эти страхи засели у меня в голове и стали просто идеей фикс. С утра и до ночи в голове эти страхи. Мой молодой человек сейчас снял квартиру и мы должны туда перехать, но у меня просто панический страх и ужас перед всем этим.

Уже почти месяц я засыпаю и просыпаюсь с таким нервным нарпяжением и страхом в груди, что чувствую это физически, очень часто плачу. в голове постоянно прогручивается негативная картина завершения отношений.В последние дни я стала плохо есть, пропал аппетит. Иногда мне хочется все бросить, уехать далеко и закрыться в свою "ракушку", но я понимаю, что это не выход.

До переезда в Израиль я всегда работала, моя жизнь была +/- устаканена, я всегда была при деле. А тут 11 месяцев я без работы, жила на маленькую стипендию, вокруг все чужое и даже самые обычные вещи, такие как поход в банк или к врачу требуют гораздо больше усилий.Единственный человек, который меня поддерживал все это время -мой молодой человек. И тем неменее именно перед таким шагом как совместное проживание у меня сейчас паника. Своими страхами и нервами я просто обесценила все то счастье, которое мы дарили друг другу до этого

Для себя решила ничего не рубить с плеча.Преехать, найти работу, немного наладить свою жизнь и быть может весь мой негатив и паника сойдет на нет и я опять буду радоваться жизни? Я знаю, как тяжело встретить человека, который будет тебя искренне поддерживать и любить. Я очень хочу попробовать сохранить наши отношения, но как избавиться от этих страхов, которые просто жрут тебя изнутри? Не хочу отравлять и ему жизнь, он все понимает и чувствует. Что со мной происходит и как наладить свою жизнь?

Видя мое состояние уже и мама меня начала поддерживать и попробовать пожить вместе и все наладить.

Как избавиться от страхов, как поверить в себя, своего партнера и опять вернуть себе позитивное мышление? Хочу , как и раньше жить и радоваться жизни.