Мне тяжело. У меня ипохондрия, депрессия

Добрый день, Тата!

Возможно что ваш внутренний конфликт, который разрушил и продолжает разрушать вашу "внешнюю" жизнь изнутри вас - связан с вашим отношением к папе и к его смерти ("невозможность "отгоревать", "отпустить").
Либо - возможно, что в вашей психики "сцепились" два и так травматичных события - смерть папы и уход мужа - и поэтому не получается случившееся "переработать психологически" - и в связи с этми создаётся ощущение, что - "жизнь остановилась".

Ваша ситуация - повод для работы с квалифицированным психологом, работающим с "психологической травмой" и с "гореванием", постарайтесь найти такую возможность.

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте, Тата! возможно, уход в болезни - это своего рода наказание для самой себя, Вы запрещаете себе быть счастливой, запрещаете себе радоваться (ведь средства на обследования есть, а значит можно было бы провести это время иначе - съездить куда-то с детьми или одной, посетить какое-то мероприятие  и т.д., но Вы выбираете именно уход в болезнь). Возможно, это потенциально желание чтобы Вас пожалели и позаботились - а реализовать его уже не кому - папа ушел, бабушка тоже. А Вы словно маленький ребёнок остались одни и не знаете как почувствовать себя вновь защищенной, когда  рядом нет того, кому Вы могли бы доверять. Вы перенесли много стрессов - смерть папа, уход мужа, смерть бабушки, и довольно долго пребываете в этом угнетенном состоянии, очень важно не упустить развитие истинной депрессии, не исключено, что понадобиться и медикаментозная коррекция.

Если Вы решитесь разобраться в том, что происходит, можете обращаться ко мне - для исключения или подтверждения депрессии и оценки необходимости лечения, смогу дать координаты врача-психиатра, психотерапевта (так как психолог в Москве не может проводить подобную диагностику и ставить диагнозы, тем более назначать лечение).

Шендерова Елена. Москва. Возможна работа по телефону, skype, watsapp.

Здравствуйте, Тата!

Потери близких, неудачный брак, это не одно событие, а череда трагических событий.  Вы по прежнему находитесь в состоянии глубокого траура, смерть отца вами не оплакана и не принята. Тяжелая смерть бабушки на ваших руках, это не просто больно, но и безумно страшно, так близко соприкоснуться со смертью, со своей беспомощьностью перед ней. Такие события запускают в нас наши страхи за свою жизнь и здоровье с удвоенной силой. Справиться с этим в одиночку человеку очень сложно. Пережить горе, смерть близких возможно только если рядом есть кто-то, кто может разделить с вами вашу боль. Непрожитое горе переходит в черную меланхолию, которая называется депрессией.  С вашим состоянием возможно справиться, психотерапевтическая помощь помогает прикоснуться вновь к трагическим событиям, и пережить их вместе с психотерапевтом  в рамках терапии. Вам необходимо выбрать психолога, и начать терапию.

Карина Матвеева, психоаналитик, психолог в Москве.

Матвеева Каринэ Вильевна, психолог в Москве

Здравствуйте,Тата.Вам срочно нужно научиться жить Здесь и Сейчас.Мысли имеют власть над Вами и затягивают Вас в свое ипохондрическое болото.Они властвуют над Вами и заставляют Вас горевать просто,от Ваших фантазий.А между тем,в реальности Вам ничего не угрожает и нет никаких предписаний Вам горевать и страдать.Вы это делаете по воле мыслей.Научитесь жить в реальности,в данную секунду времени,и опираться на эту реальность.Быстрее всего,самостоятельно это у Вас не получится.Поэтому,важна личная терапия,которая откроет Вам этот ресурс и Вы сможете освободиться от хлама диструктивных фантазий.Если надоело жить по прежнему-обращайтесь за получением здоровья.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград