Хотелось бы спросит, нужна ли мне помощь? Я запуталась в себе и в своих мыслях, не доверяю ни кому их, даже дневнику. Все проблемы начались год назад когда я была в 10м классе, один человек втянул меня в селф харм, и теперь по любой причине я срываюсь и режу руки и ноги до сильных шрамов. Я знаю что вы скажете что помощь мне нужна, но почему я это делаю? Иногда ловлю себя на мыли что делаю это назло кому то,или потому что наказываю себя за что-то...Как бросить это все без врачей и медикаментов? Спасибо
Перфильева Инна Юрьевна
Перфильева Инна Юрьевна
Здравствуйте, Meri!
Meri
Я знаю что вы скажете что помощь мне нужна, но почему я это делаю? Иногда ловлю себя на мыли что делаю это назло кому то,или потому что наказываю себя за что-то...
Совершенно верно! Так работает аутоагрессия. То есть, агрессия направленная на себя. А направляем мы ее на себя тогда, когда не можем выразить ее по-другому. А так как копить ее внутри уже просто не возможно, мы ее выпускаем вот таким вот образом.
Meri
Как бросить это все без врачей и медикаментов?
Вам нужно обязательно обратиться к психологу. Опытный специалист поможет Вам научиться направлять свою агрессию в "мирное русло". При желании, обращайтесь, буду рада Вам помочь.
Всего Вам доброго!
Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
