Слежу за жизнью других, сравниваю себя с ними

Здравствуйте! Соцсети нам дают возможность быть в курсе всех событий, которые происходят у наших знакомых. И у меня есть проблема, связанная с этим.

У меня есть любимый человек. И я уже 4-й год слежу за жизнью девушки, которую он любил еще в школе, но это было не взаимно.

Дело в том, что у нас с ней были не очень хорошие отношения. Я ее считала самодуршей и человеком, который добивается всего любыми путями(довольно часто она добивалась всего обманом и уловками). Параллельно мне нравился мальчик(это и есть мой молодой человек). О том, что он красиво ухаживал за ней в школе, делал ей невероятные сюрпризы, терпел ее выходки, я узнала довольно поздно. В этот момент мы уже закончили школу, но для меня было это ударом. Ведь человек, которого я презирала, являлся предметом обожания моего любимого.

С тех пор я почти каждый день проверяю ее страницы в соц.сетях. Да, соцсети позволяют нам создать образ и показывать только положительные моменты нашей жизни. Но я впадаю в уныние, когда понимаю, что мой молодой человек тоже их просматривает и возможно думает, что она лучше меня. У него есть свойство преувеличивать успехи других (прим. знакомая стала оказывать услуги фотографа, а он с чего-то решил, что она открыла фотостудию) И так часто. У него уже много кто так "открыл" кафе, салон и пр.)) И я боюсь, что в его глазах я хуже, меньшего добилась и пр.

Как перестать следить за жизнью его знакомых, сравнивать себя с ними и бояться сравнения с ними моим любимым. Как выкинуть из головы ту девушку, ведь школа давно закончилась и мы уже взрослые люди. Мне это очень мешает жить, вгоняет в уныние и даже вызывает чувства зависти и злости.