Я подаю документы в один из самых лучших университетов, для этого нужно пройти три теста
И сейчас во мне поселился страх "а вдруг, а если" , даже не знаю о чем думать
Готовлюсь каждый день
Проблемы с настроем
Может визуализация или мантра какая нибудь поможет ?
Я действительно хочу туда и буду пытаться до конца, у меня сейчас либо это это либо ничего , т.к. К другому ничему не готовлюсь
Что посоветуете
Здравствуйте.Диана.Живите по принципу Здесь и Сейчас.Не давайте себе права на фантазии и сомнения.Так как,это уход от реальности.Просто,делайте то,что Хотите делать(хочу поступить).И все силы тратьте на это.Тогда появится максимальная фокусировка на самом важном в данную секунду.
Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград
Голощапов Андрей Викторович
Голощапов Андрей Викторович
Есть две техники, которые Вам помогут улучшить своё состояние, они называются ДПДГ и ТЭС. Подробно они описаны в книге "Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи", ее можно свободно скачать в интернете, автор Голощапов.
Найдите книгу, и освойте обе техники. В книге даны подробные инструкции, о том, как использовать обе техники, чтобы избавиться от страхов и негативных мыслей.
Это позволит Вам значительно улучшить своё состояние вполне самостоятельно.
Если почувствуете, что самостоятельно не справлятесь, обращайтесь ко мне. Я консультирую по скайпу.
Удачи и всего наилучшего!
Голощапов Андрей Викторович, психолог в Москве
Здравствауйте Диана!Я верю в вас!У Вас все получиться!А страх-это нормально.Известные артисты перед выходом на сцену испытывают страх.Герои перед подвигом тоже испытывали страх,но можно бояться и не делать,а можно бояться и переступать через него доверяя своей судьбе,своим ангелам-хранителям.Я вижу в тебе целенаправленную ,уверенную девушку.Если сама не справишься ,то обращайся к психологу.Удачи тебе
Медведева Анна Алексеевна, психолог Атырау
Соколова Ксения Александровна
Соколова Ксения Александровна
Диана,здравствуй!
Диана
И сейчас во мне поселился страх "а вдруг, а если" , даже не знаю о чем думать
не думай плохо о своем страхе, он помогает тебе!это нормальная человеческая реакция на возможное фиаско!все-таки это важный этап в твоей жизни!скажи страху "спасибо" и с уверенностью иди вперед!
Соколова Ксения Александровна, психолог г. Атырау
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
