Здравствуйте Это типичная история неуверенного в себе человека.Я корю себя за все что я делаю .Мне кажется я ничего не достойна.Емои бы не родные не знаю что было бы со мной.Постоянные стрессы. Страх панический.Вчего боюсь .Я не утрирую.
Перфильева Инна Юрьевна
Перфильева Инна Юрьевна
Здравствуйте, Марина!
Понимаю, как тяжело жить такой жизнью. Однако, и Вы должны понимать, что ответом в несколько строчек Вашу проблему решить невозможно. Нужна серьезная психотерапевтическая работа, для того, чтобы понять первопричину Ваших страхов и устранить ее. Поэтому, рекомендую Вам, не откладывая, обратиться за помощью к специалисту, работающему со страхами, очно или по скайпу. Я также работаю с такими проблемами, при желании, обращайтесь, буду рада сотрудничеству с Вами.
Всего Вам доброго!
Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону
Голощапов Андрей Викторович
Голощапов Андрей Викторович
Есть две техники, которые Вам помогут улучшить своё состояние, они называются ДПДГ и ТЭС. Подробно они описаны в книге "Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи", ее можно свободно скачать в интернете, автор Голощапов.
Найдите книгу, и освойте обе техники. В книге даны подробные инструкции, о том, как их использовать.
Это позволит Вам значительно улучшить своё состояние самостоятельно. Однако, по своему опыту могу сказать, то эффективнее всего сочетать самостоятельную работу над собой, с консультациями специалиста.
Если нужна будет помощь, можете обратиться ко мне, у меня большой опыт работы с подобными состояниями. Я консультирую по скайпу.
В любом случае, удачи и всего наилучшего!
Голощапов Андрей Викторович, психолог в Москве
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
