Здравствуйте! В последнее время чувство ненависти к себе меня просто переполняет. Я абсолютно ненавижу себя за все: за свою внешность, депрессивный характер, поведение, глупость и т.д. Это просто не передать словами как же я себя раздражаю. Часто возникает желание чтобы меня ударили, избили, мне кажется что я это все заслуживаю. А иногда даже хочу чтобы меня убили, это бывает когда я расстроена. Никогда я насилию не подвергалась. Не знаю как бороться с этим чувством.
3000 ₽
2400 ₽ -20%
20000 Тенге
Здравствуйте:)!
Рекомендую Вам обратиться к психологу своей поликлиники с этим запросом. Психодиагностика может выявить как психологические , так и физиологические проблемы. Вы получите необходимые рекомендации, а потом определитесь как с этим бороться.
Всего Вам самого лучшего!
С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.
Рябыкина Марина Викторовна
Рябыкина Марина Викторовна
Здравствуйте!
Во-первых, я бы рекомендовала вам обратиться за помощью к специалисту, так как на лицо сильно заниженная самооценка, усиливающаяся депрессивным состоянием. Необходимо выявить источники такого состояния и проработать процесс выхода из него. Для этого понадобяться время, силы и, конечно же, ваше желание.
Во-вторых, вам необходимо самой начать выходить из сложившейся ситуации уже сегодня. Своим самоистязанием вы даете лишний повод для жалости к самой же себе. Пора сказать этому СТОП! Обрести цель в жизни, начинать каждое утро с позитива и, как минимум, с улыбки своему отражению в зеркале.
В-третьих, посетите эндокринолога и участкового терапевта, возможно вам также необходим курс витаминов.
Удачи вам!
Рябыкина Марина Викторовна, психолог, тренер, коуч.г.Астана и г.Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
