Страх болезни

Аля, здравствуйте. 

В вашем случае речь идет не о том, чтобы просто себя успокоить, а о том, что вам лучше поработать с компетентным психологом. Скорее всего речь идет о более широком нервном расстройстве, так как на пустом месте не возникают подобные приступы и страхи. Часто схожие проблемы называют ипохондрический синдром и он возникает при развитии тревожного или панического расстройства. 

Вы не написали вашего возраста и образа жизни, но я готова предположить, что последние 2-3 года, а может и больше этому предшествовали сильные или продолжительные стрессовые события, которые и вызвали расстройство. 

Лучше всего пройти курс специального психологического консультирования или психотерапии. Прием лекарств вам не поможет решить проблему. Лекарства в данном случае лишь снизить остроту или частоту приступов. 

Обратитесь обязательно очно к психологу в Санкт-Петербурге в том месте, где вы живете или, если вы можете себе позволить, обращайтесь ко мне на Скайп консультирование.

В принципе с этим можно жить, но важно понимать, что проблема будет с годами только усиливаться и вам все труднее будет справиться с ней. 

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и крепкого здоровья. 

Бирюкова Анастасия, ваш Гештальт психолог очно в Петербурге и в Skype.