Как полюбить себя?

Здравствуйте! Меня сейчас так волнует, то как я сейчас изменилась... не в лучшую сторону... Все началось с чувства ревности... С парнем мы встречаемся уже год... Каждый день вместе, каждый день рядом. Появилась зависимость... Изначально, я была общительной общалась на многие вещи смотрела позитивно.. Он сильно ревновал меня, пытался мне объяснить, что ревнует, что не хочет что бы я общалась со своими одноклассниками и другими друзьями так, как раньше... Изначально я не понимала, говорила что в этом ничего такого нету.Ссорились, после я всегда все заново обдумывала в голове и понимала, что мне тоже было бы не приятно.. и я просто уступала ему и пыталась минимум общаться, после просто перестали общаться, мне даже временами не хватает этого общения. После чего я начала требовать с него больше внимания, у меня началась зависимость от него, я плохо себя чувствовала когда его не было рядом.. Мы редко начали выходить гулять или проводить время вместе на едине в том плане (гулять. ходит в кино только в двоем)... Иногда когда я просила сходить прогуляться он иногда отказывался, играл с друзьями в футбол и все такое в этом я не хотела ему запрещать, все таки его личное пространство, но в то же время он сам не бывал инициатором прогулок и всего прочего.. Несколько раз я подряд получала отказ, я обижалась.. Редко но бывало, что из ха того, что я обиделась он может предложить сходить куда нибудь.. Просто иногда хочется инициативвы с его стороны.Уже в голову начали лезть мысли, что он наверняка уже разлюбил меня.. Я никогда ранее не проявляла ревность, если и ревновала но не показывала и как то все обходилось быстро и мысли сами исчезали.. но а сейчас я очень сильно ревную его, но в то же время я уверена в нем.. Он работает, устает временами понимаю... У меня появляются мысли, может дело во мне? Может я не умею уговаривать правильно? Может как девушка я не умею на него правильно влиять? и со всеми этими вопросами и мыслями самооценка просто снизилась ниже некуда. Стала неуверенной,замктнутой.. и все время думая об этом я просто потеряла все ранее бывшие цели в жизни, я не с уверенностью смотрю на свое будущее, не могу определиться чего я хочу.. Я прям сильно чувствую эту деградацию,понимаю что я просто потеряла свое личное пространство, сделала эти мелкие проблемы смыслом всего,из за чего эти мысли не входят из головы. Вроде я все осознаю, пытаюсь развивать себя определиться, разобраться в мыслях.. Но стоит проявится капли ревности даже думая о прошлом, кажется,что все мои старания напрасны..