Привычка сравнивать себя с другими

Добрый день. Я даже не знаю какая у меня проблема. их много. я не могу разобраться в себе. мне 27 лет. у меня есть ужасная привычка сравнивать себя с другими. я не знаю как от нее отделаться. расскажу немного о себе. Личную жизнь мне никогда не удавалось построить. честно, я уже поставила крест на ней. я никогда не была популярной , на меня мало внимания обращали. плюс было прошлое не очень легкое для меня. меня унижали из за внешности, каждый день. лет с 16ти. у меня есть сестра. полная противоположность мне. популярная, всегда нравилась парням. я была всегда в теми. да и родители прямо говорили : что она более яркая.но мама сейчас изменила мнение. отец мне комплиментов вообще не говорил. выросла я такой неуверенной, а как жить дальше не знала. самооценка ниже плинтуса была. плюс еще разговоры сестры. она постоянно рассказывала, сколько раз за день с ней знакомятся, сколько ей комплиментов говорят. и бла бла бла. я от этого ощущала себя еще более ущербной. одно время был даже план покончить с собой. было такое отчаяние, что ничего нельзя изменить. Но я решила зарабатывать денег и изменить себя.

я не делала пластических операций. просто салонные процедуры, которые улучшили мою внешность. сейчас я выгляжу так как хочу. мне нравится то кем я являюсь. комплименты говорят. внимание обращают вроде. говорят,что я очень ухоженная, и чтоб не теряла этой привычки. но все равно остались комплексы. на фоне сестры пасую. чувствую себя неуверенно. я не считаю ее красивее себя, но мужчины на нее реагируют больше ,чем на меня и меня это тревожит. так как любимого человека нет и кажется, что уже не найду. я понимаю в чем дело. дело в ее поведении и откровенных нарядах. мужчинам нравится пошлость. раньше она меня обижала из за внешности. выставляла мои фото на показ и высмеивала со своими друзьями. я научилась ей отвечать достойно. и теперь я ее обижаю. но я поняла, что не хочу тратить на это свою жизнь. не хочу копаться в ее жизни. я хочу жить своей. что я и делаю. но мы пока живем в одном доме. и я часто себя сравниваю с ней. как перестать ? помогите пожалуйста. как то мне несколько парней сказали, что я достойнее ее. и вообще нечего сравнивать.я порядочнее. в общем лучше. и внешне она мне не соперница. но внутри меня сидит критик и вечно сравнивает. надоело. может какие то техники есть ? она отбивала у меня парней. может это еще играет роль. парни повелись ) было неприятно.