Как избавиться от страха перед барьерами?

1734 4 ответов

Виктория 18.05.2016

Я занимаюсь легкой атлетикой, бегаю в основном 300, 600, но тренер решил поставить на бег с барьерами. Вроде бы все хорошо, техника есть, да и бегу отлично, ноо есть жуткий страх перед барьером. Начинается паника и я трушу и не бегу его. Потому что боюсь и понимаю, что это психологическая проблема. Помогите пожалуйста, как можно избавиться от страха?

Виктория


Помогите пожалуйста, как можно избавиться от страха?

- барьер довольно легкая штука, потренируйтесь их сбивать. А если серьезно, то в подобной ситуации может помочь классический гипноз. 

Матвеев Валерий Анатольевич Гипноз Самогипноз Психолог Тольятти

Здравствуйте Виктория!

Предлагаю поработать с этой проблемой с помощью эмоционально- образной терапии.

С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.

Летучий Игорь Анатольевич

Летучий Игорь Анатольевич

Виктория, здравствуйте. Тренер увидел в Вас способность к такому бегу. Теперь надо убрать "барьеры" в Вашем сознании и подсознании. Во время бега не пытайтесь подавить страх, а идите на встречу ему, по принципу "бойся, но делай". Займитесь релаксационными техниками, где представляйте себя уверенной во время бега и что, все у Вас получается. Так же перестаньте бояться "упасть", если даже это и случится, то ничего с Вами не произойдет катастрофического. От всей души, желаю Вам - УДАЧИ и УСПЕХОВ ВО ВСЕМ!!!

Игорь Летучий-психолог, магистр психологии, онлайн (Skype) консультант

Черныш Надежда Николаевна

Опыт 18 лет

Черныш Надежда Николаевна

Опыт 18 лет

Здравствуйте Виктория! Нужно выяснить причину вашего страха и он уйдет. Могу помочь вам в этом. Звоните!

Всего доброго!

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как избавиться от страха перед вагинальным сексом?
Так стоит всё норм.. но раньше ток рука выручала щас девушка есть.. перед сексом когда целумся итд...
3293 2 ответа
Как избавиться от страха перед сном? Все время кажется что, что-то должно произойти
Здравствуйте. Меня зовут Елена, мне 29 лет. Была замужем, год назад развелась, воспитываю сына 10...
3755 2 ответа
Брак, или новые отношения?
Мы с мужем в браке уже 4 года, не могу сказать, что все гладко. Ссоримся, часто не хватает денег,...
1724 3 ответа
Не знаю, что делать
Здравствуйте, меня зовут Надежда, мне 20 лет, учусь на 2 курсе заочного отделения. Я живу с мамой,...
2303 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ