Я занимаюсь легкой атлетикой, бегаю в основном 300, 600, но тренер решил поставить на бег с барьерами. Вроде бы все хорошо, техника есть, да и бегу отлично, ноо есть жуткий страх перед барьером. Начинается паника и я трушу и не бегу его. Потому что боюсь и понимаю, что это психологическая проблема. Помогите пожалуйста, как можно избавиться от страха?
Виктория
Помогите пожалуйста, как можно избавиться от страха?
- барьер довольно легкая штука, потренируйтесь их сбивать. А если серьезно, то в подобной ситуации может помочь классический гипноз.
Матвеев Валерий Анатольевич Гипноз Самогипноз Психолог Тольятти
5000 ₽
4000 ₽ -20%
35000 Тенге
Здравствуйте Виктория!
Предлагаю поработать с этой проблемой с помощью эмоционально- образной терапии.
С уважением, Каламкас Канапиева, психолог в Астане.Очно и Skype.
Летучий Игорь Анатольевич
Летучий Игорь Анатольевич
Виктория, здравствуйте. Тренер увидел в Вас способность к такому бегу. Теперь надо убрать "барьеры" в Вашем сознании и подсознании. Во время бега не пытайтесь подавить страх, а идите на встречу ему, по принципу "бойся, но делай". Займитесь релаксационными техниками, где представляйте себя уверенной во время бега и что, все у Вас получается. Так же перестаньте бояться "упасть", если даже это и случится, то ничего с Вами не произойдет катастрофического. От всей души, желаю Вам - УДАЧИ и УСПЕХОВ ВО ВСЕМ!!!
Игорь Летучий-психолог, магистр психологии, онлайн (Skype) консультант
Здравствуйте Виктория! Нужно выяснить причину вашего страха и он уйдет. Могу помочь вам в этом. Звоните!
Всего доброго!
Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы