На протяжении всей жизни я борюсь с лишним весом. После родов я никак не могу сбросить вес. Хотя малышке 7 месяцев и я кормлю грудью. Не могу заставить себя придерживаться ПП. Если не ем сладкое пару дней потом срываюсь и могу съесть еще больше. Я все понимаю что это вредно. Я перепробывала много диет. И знаю как похудеть. Худела же раньше. Теперь у меня нет ни мотивации ни смысла. Смотрю на себя в зеркало и плакать хочется, и заедаю все это "горе" сладким. Мне в этом году 30 лет и дочке 1 год. Хочу на день рождения выглядит хорошо. Но не могу найти в себе силы и мотивацию. Помоги те мне пожалуйста. В последнее время мне ничего не интересно. Аппатия какая то. Может это послеродовая депрессия? Как с ней бороться? Мне все мои веще малы( я понимаю что надо брать себя в руки, но не хочу. Нет стимула что ли.не однократно пыталась ограничивать себя в еде, но все безрезультатно. Понимаю что надо в голове начать худеть. Но я сама не справлюсь, нужна ваша помощь!
Афанасьева Лилия Вениаминовна
Афанасьева Лилия Вениаминовна
Милп! Дествительно это большая проблема для молодой женщины, тем более. Хочется хорошо вглядеть, уже скоро наступит лето. Что же с этим можно сделать? Во-первых я пригалшаю вас на свой сайт. у меня есть статьи и по проблемам лишнего веста, к тому же это реальная психотерапевтическая работа. и вероятно это уже вам в чем-то поможет. Далее, на моем сайте есть в разделе видео)) материал по постронению. Можете посмотреть, там есть тест который вам позволит понять в чем же истиная причина того что с вами происходит. Далее, есть специальные психотехнологии из серии НЛП, которые позволяют быстро менять ситуацию. Там же есть возможность работать с пищевыми зависимостями и менять пищевые предпочтения. Много что можно сделать -обращайтесь помогу. Конечно может и быть послеродовая депрессия это отдельная тема. А может стоит подождать, пока вы перестанете кормить (есил вы кормите грудью) стабилизируется ваш гормональный фон и вы постройнеете.Тут немоловажен и наследственный аспект. Удачи
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва
Федоренко Галина Александровна
Федоренко Галина Александровна
Возможно Вам поможет диета в которой до 12 можно есть абсолютно все, а дальше по диете
Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналитик, арт-терапевт, Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
