Как простить себя и отпустить человека?

Здравствуйте!Меня зовут Дарья мне 20 лет.Думала с этой проблемой справлюсь сама, но чувствую что она засасывает меня, я не могу нормально жить, радоваться и каждое утро просыпаюсь с мыслью "что я наделала?" и сама себя "сжираю"(

Дело вот в чем...1,5 года я встречалась с парнем, у нас были очень душевные отношения, наверное за мою жизнь пока это были самые теплый , душевный роман.

но прошло 1, 5 года и мы вместе устроились на работу.И там меня переклинило, мне безумно понравился другой и я делала все чтобы понравится ему, не обращая внимания на своего парня!он очень переживал звонил мне, я с ним не хотела разговаривать , потому что постоянно думала о другом.Потом весь этот служебный роман заканчивался и мы опять помирились с прежним.Но я уже была другая, я все равно смотрела на других, и опять ходила на свидания, травмирую эмоционального своего парня!так прошло полгода.мы постоянно расходились и сходились.в феврале этого года мы снова помирились, но как-то не пошло дальше и мы перестали общаться.

и теперь когда я анализирую все свое поведение, мне становится страшно, я представляю как это больно когда тебе чуть ли не при людно изменяют.и виню себя постоянно.

я извинялась неоднократно перед ним, просила последний шанс, плакала, говорила что все сделаю чтобы он вернулся.но теперь его как подминили.он ничего не хочет.мало того все дни проводит со своей подругой давнишней и когда я ему звоню ,а она сидит рядом, он при ней меня посылает, орет матом и откл телефон.я поругалась и с этой подругой, после чего он стал меня окончательно игнорировать.

я знаю что виновата, знаю что у нас ничего больше не будет!но я никак не могу избавиться от чувства вины(и то что таким образом потеряла свою любовь(